侧旋球怎么接？旋转很模糊的球也没招？用这一招都给它治了！
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拉球最难练的就是这个：下旋转换上旋！-AD21
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旋转超强的勾手发球怎么发？就这三点，发一个对手吃一个！VG37
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还不会判断旋转？盯好“板形”就够了！VG48
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为啥你打球总是“肌无力”？那是你不会用寸劲，用好了威力至少提升3倍！
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一招就能解决你接侧旋球的困扰，就这么简单？ -VE06
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迷惑性特别强的侧旋球怎么发？对手一接就飞出界了！
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反手撕，从下往上掀肯定会出界，手拿高就对了！
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正手拉球没劲？记住这4点就解决了！
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旋转不明的短球，我“扒拉”一下就能接过去？
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就这样接正手短球，直接把对手打出“痛苦面具”！ -VE09
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要怎么拉球，就怎么引拍，别乱动 -VC18
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反手拧拉怎么能发上力？最关键的点竟然不在手上？
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旋转很强还带拐的左侧下旋，怎么发？
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什么是正手快带？快就完事了！-VD14
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正手短怎么接？原则就是：你让我难受我也不能让你好受！VG36
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侧上旋也能搓？？ -VC28
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做好这3点，让你拉下旋球又暴又转！
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一个动作，发侧上和侧下旋转 -VC05
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反手如何弹击？这种“纯撞击”的更要使上劲！VG47
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反手发球并不难，只要记住这3点！-VD19
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侧旋球怎么接？往相反方向发力就完事了！原理搞清楚就太简单了~VG27
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拧拉的两种方法，正拧和侧拧，应该如何使用？
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只有推挡才是yyds，直板独占 -VD02
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逆旋转发球怎么练呢？只要选对了方法，小学生也能2分钟就学会 YA03
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拉球不仅是击球那一下的事，腰腿功夫才是关键
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搓球都是套路，一板拉才是最爽
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打球不会发力，竟然是因为我不会“扇嘴巴子”？！VE29
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逆旋转发球，就这么接 -VC50
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被对手拉冲了怎么防？学着去“捂”住球！
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反手拧拉，还原要快，但不能早
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逆旋转发球干货教学！信息量比较大，你细品！-VD18
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教你一个高级的拉球技术，国家队都这么拉！
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为什么你总发不出侧上旋？“上提”和“画圆”缺一不可！AH14
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怎么把奔球发快？ -VC02
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拉下旋下网，拉上旋出界，你有没有经常遇到这样的问题？调节好重心就能快速解决这些难题！VE41
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侧上旋再也不会一接就飞啦 -VC15
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什么是左推右攻 -AD10
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追着你的侧旋球怎么拉？ -VC42
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一个握拍的变化，能让你整个胳膊发力更顺畅！VG38
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连国家队都天天在练的基本功，你有什么理由不继续练？