酷的像风，野的像狗，不招人喜欢，倒也自由！#哪吒滚滚儿#传递奔跑的力量
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“哪吒”来啦！#马拉松#比赛现场#传递奔跑的力量
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今天是努力又搞笑的一天，从来没有这么离谱过！！！#马拉松 #哪吒滚滚儿 #传递奔跑的力量 #比赛现场
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又是被自己拉爆的一天，得稳住，先把这个量吃下来才行！#哪吒滚滚儿 #日常训练 #
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一个月不PB就不来看我了，有这样的人？自从上次南通马拉松被拉爆后，就特别看不起我，等着瞧吧！#哪吒滚滚儿 #跑步打卡 #跑步
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【哪吒滚滚儿】视频已打包，欢迎围观！
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马拉松哪吒，传递奔跑的力量！#哪吒滚滚儿 #传递奔跑的力量
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生娃前动力足，续航不行，生娃后续航可以，动力不够！跑姿还有很多需要改进，你更喜欢前者还是后者？#哪吒滚滚儿 #跑步 #跑姿
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#武汉马拉松 人生的第二场全马，其实跑前一点底都没有，就准备了个把月，怕伤没好透又遇上生理期，总的来说，今天还是棒棒哒，继续加油！#哪吒滚滚儿#传递奔跑的力量
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良师难遇，梦想不等人，飞两千里大路，独居15平小窝，开启2个月的训练，只为不让自己后悔！ #日常唠嗑 #vlog日常 #哪吒滚滚儿
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马拉松哪吒比赛视频
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【哪吒滚滚儿】视频加载中，速速查收惊喜！
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好像相识就在昨天，今天的终点却多了一个小孩，很幸运能和雷先生相遇，未来我们继续为爱奔跑！
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#丽水马拉松 #哪吒滚滚儿 #传递奔跑的力量 今天雨战，跑得很稳，风景很美，非常享受，下次还来，欢迎欢迎大家来丽水马拉松！
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恭喜哪吒复出后首次站台，获得国际第二，国内第一，未来可期！
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一个月没跑，恢复第十天，跑24km最后一公里竟然还能干到335，太佩服我寄几了，今天的表现必须加鸡腿！#跑步 #跑姿 #日常训练
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提早结束赛季，抽空多陪陪小跑，毕竟能抱在怀里的日子越来越少了。户外运动从娃娃抓起，谁让她摊上个跑步还算厉害的粑粑麻麻呢🤣
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#丽水马拉松 上周全马，这周背靠背，半马国内第一，到现在还不知道奖金有几块#马拉松 #哪吒滚滚儿 #传递奔跑的力量
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上丽江第四天，跑去玉龙雪山，多少有点自不量力了！#跑步
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夏训第五天，“喜提”跟腱Y大礼包，莫非是要进阶升级了？#跑步 #日常训练 #马拉松训练
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离家2500公里，海拔2400米，这一次，我为自己的梦想勇敢了一回，我不怕失败，因为我有从头再来的勇气！
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第二次来南通马拉松，跑了第二名，今天全程直播下来了，感谢直播间1万多个小伙伴的加油和鼓励，接下来抓抓会好好沉淀，继续加油的！
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33度一个人跑30km，出发高原前最后一次大课，汉马回来后没跑过30km。放弃那么容易，问问自己为什么要坚持！说好的今天补30，哭着也要把它跑完！
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2019年南通马拉松，“哪吒”造型的第一场赛事，时隔五年了，我又回来啦！明天在赛道上遇到我的小伙伴记得拍拍我的肩喔，我们一起加油！#马拉松
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马拉松之恋
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第一次自己记录训练，慢跑还能记录一下，之后跑快了不知道还拍不拍得动，反正这个地方，刚来几天，想跑快都跑不动，只能慢慢来！
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跑步可以减肥吗？
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马拉松跑姿（送髋跑）
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温州马拉松半马pb78分钟
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#丽水马拉松 对于我来说有着特殊意义的一场比赛，我和雷神因丽马相识，我的马拉松梦也始于丽马。相爱的5个年头，跑马的第3个年头，未来还很长，我们慢慢跑……
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首马251第七名
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首马状况百出
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如何建立耐力训练模式
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30分钟 超慢跑|初学节拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音乐 ♫
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半马83分钟完赛
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发明鸵鸟式起跑的人真是个天才，一抬头前面全是人！
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终有一天我要骄傲地屹立于人群之中 ，让过往的所有委屈都变得值得。
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“此刻你已经赢了”
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产后五个多月，恢复跑第23天，第一次跑间歇，所有的恐惧，不甘，都在这里得到“释放”，跑完一身轻，感觉太爽了，虽然不是很快，但我相信肯定会越来越好的，继续加油吧！
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建议大家多练核心，核心力量强了，跑姿更丝滑，跑得更省力，提速更轻松，以我露出来的四块腹肌为证😀
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新造型第一名