京东 11.11 红包
1978野鹅敢死队英国首映礼和拍摄花絮录像（部分主演已不在人世）
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练壶铃先从哪个动作开始？
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单手双壶军推
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健妮宝带你玩动单只壶铃，让整套动作如流水般流畅！家里有壶铃的练起来，告诉我你的感受
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这个会员也是个教练，自己本身腰突，平时自己摸索壶铃每次都腰疼！看到我的视频，主动来找我，第一堂课就说生平第一次练壶铃摇摆不腰疼。就是这么牛！
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单手双壶土耳其起立
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初学壶铃重量选择
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挑战网络动作
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初学壶铃大重量摇摆提示
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练壶铃要光脚吗？
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哪只手先握壶铃有区别吗
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男士选择多大重量的壶铃
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今天就纯秀秀身材
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初学壶铃重量选择提醒
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壶铃训练之火箭推
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壶铃日常三件套！来看看健妮宝的日常训练最常用的动作吧！
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所有的减肥、运动，都离不开肺活量！一周两次肺活量训练，增加胸腔弹性和氧气供应！#严浩翔肺活量
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硬式壶铃和竞技壶铃对比
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三种专业壶铃摇摆
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整日久坐！胯关节要运动哟！#运动智慧[话题]# #壶铃[话题]# #居家锻炼[话题]#
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新年新目标
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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壶铃单手摇摆正面观
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减肥壶铃flow来喽
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弹力带训练合集来了！其实弹力带可以更好的刺激小肌肉群！同时也是开发功能的一个非常好用的工具！可以跟着视频开练了！
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65公斤壶铃单手摆荡10个
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感觉这个要很精通壶铃才能看出来差别，近三年的训练是属于精雕细琢阶段了，最细节的地方才有差异
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壶铃抓举的常见错误
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壶铃摇摆原则性错误（一）
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伙伴们来一起品鉴两种不同发力模式和运动轨迹吧❤️❤️❤️#壶铃#健妮宝#壶铃摇摆
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壶铃动作的参考标准
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关于壶铃减肥话题
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经典动作，只有基础过硬，循序渐进，才能挑战更高难度，智慧运动要动脑哟
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弓箭步负重旋转
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十年壶铃经验分享摇摆训练❤️
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33+32公斤壶铃长循环熟悉适应 感想1 这个动作要留一手适可而止 感想2即使感觉有点热即使开空调也好还是穿上衣吧 不然出汗摩擦很难受
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为什么推之前先跺一下脚
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过节壶铃训练计划
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工作训练2不误 壶铃最大的优势就是方便！
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冬日力量训练