体育作业11/跪卧撑有点点样子了，肩膀还要再低下去一点
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体育作业14/哪怕躺了一天，也要起来跪卧撑
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体育作业8/撑桌子俯卧撑
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体育作业16/咋还是塌腰呢
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体育作业13/打球的间隙也要跪卧撑，我算发现了我的小臂不动
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舍友非要给我表演个节目4
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一大早起来调整跪卧撑姿势，还是不标准，独自下去了，肩膀没下去，胳膊还是有点外翻
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适当的锻炼有益于身心健康
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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中年男女深蹲这样练！一个月后你就起飞了
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休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
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不听话的鸟
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几年没做俯卧撑了，看看还能做几个
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体育课线上考试 平板支撑一分半达标
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【在校运动DAY1】还比较社恐，不好意思在室友们面前跳燃脂操，为了不录到声音，我剪辑了原视频的声音加进来，可能画面声音不同步，就这样吧，出汗了真好。
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“健身效果俱佳，小四导演的新人恶趣味” 网友辣评：走路感觉就像哺乳期踩着高跟鞋👠，太损了！！
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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这十二种俯卧撑，如果你全掌握的话，身体素质定不会差！
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跳操90，哪怕南方零下也要脱掉大棉袄锻炼，我看谁还在冬眠
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半夜起来想练舞，born to be born to be…
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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【Minato水】视频已打包，欢迎围观！
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我有一个朋友，他说他不想当细狗。
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【跳操DAY57】白天跳完了晚上就没劲了，想跳嗨的跳不动了，小马哥还是小马哥，跳的开心，就是这两天汗臭味太重了
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[锻炼]2024年11月05日 健身-俯卧撑+腹肌锻炼
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aespa 怪火Illusion 学习汇报｜练了一下午的最终版本｜有点没力气｜就这样吧 告一段落
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第九十四天，一分钟十个俯卧撑这么难的么
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【低强度】3000步健步走，24分钟燃200大卡，全身练到，膝盖友好
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲，30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】