回到起点后，甚至退后了几步
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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想练胸肌，如果不是拿它做谋生的饭碗，用不着那些花里胡哨的，只练俯卧撑就够了
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听着就痛
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练胸肌，用不着那些花里胡哨的，就做俯卧撑不照样香么？
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女大两个月俯卧撑变化
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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恢复训练day3
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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坚持锻炼，俯卧撑平板撑
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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开始还好点儿，后面胳膊逐渐弯不下去了，就是体重太大了，又没力量
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锻炼一个月效果俯卧撑能做二十个了
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钻穿地球第130天，努力训练的一天汗如雨下
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微习惯第1年271天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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只练俯卧撑能练出好看的胸肌吗？答案是肯定的！
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16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
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推起自身的重量也是抗阻力训练，每天推100次 一年365天 就是36500次 以年为单位 积累的力量就厉害了
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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这都内卷出腹筋了吧！
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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户外公园锻炼
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他能一次性做100个俯卧撑？
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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琦玉训练法（低阶版）一千天挑战，第七天
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手肘终于好了，继续我的花式俯卧撑梦
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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今天继续挑战做一个俯卧撑
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日常锻练，阴雨绵绵又一天。
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在学校刻苦健身3年，把俯卧撑练到了全校第一
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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不就几个俯卧撑吗，这么简单换谁谁不会，我却练了四年半才做到了
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刚哥96公斤俄挺俯卧撑什么水平？
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Real sigma #20
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俯卧撑对身材的影响力真的太大了
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带外国男友回农村老家帮父母干农活，才发现他一身肌肉
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坚持俯卧撑第277天，引体向上15个，负重俯卧撑20×5=100个，卷腹2×50=100个，哑铃深蹲30×2=60个，哑铃上举15×3=45个
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一生之敌
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零氪保镖又解决一个100宝珠的，100宝珠就这
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俯卧撑从0到一，在从一到15个花了我整整三年，兄弟们，还是我太菜了吗！！！
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道家不传之秘 谁用谁知道