京东 11.11 红包
他能一次性做100个俯卧撑？
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能一次性完成10个单手俯卧撑的人，不超过5%，那怎样练习它呢？
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他每天做一千个俯卧撑
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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你能一口气连续做20个俯卧撑吗？如果能，那就试试这个方法吧！
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每天100俯卧撑坚持一月计划 3-31
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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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她居然保持健身25年
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第三百五十一天，快速俯卧撑其实就是在作弊，肌肉无法控制你的身体，所以你会快速回到原点支撑，与锻炼无益。
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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采访强壮的搬家工
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他的61岁活出了21岁的样子
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一组60个俯卧撑直接做完
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当然没有任何器械也能把身材练好
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只能做8个俯卧撑
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新手俯卧撑目标肌群没感觉，可以试试这个多功能俯卧撑板
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#俯卧撑
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这位小哥的饮食准则很有特点
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他居然吃生鸡蛋？
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上肢强化日
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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健身10年依旧是新的开始
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采访备赛中的健美运动员
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采访67岁游泳者如何健身
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新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
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一年前连俯卧撑都费劲的我……
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跑步可以不用控制饮食吗？
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你真的会练俯卧撑吗？看完少走很多弯路。
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦，当然只要能坚持运动，练什么都行。
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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变化会日积月累