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减脂可以狂炫的卤肉饭! 这是可以好吃到哭泣的低卡版卤肉饭|绝了
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又一个中式减脂餐天花板,惦记了好久的卤肉饭 不用怀疑,这真的是减脂餐,超过瘾巨解馋!! 减脂小tips: 用相对友好的橄榄油作为整道菜唯一的油脂来源; 用鸡胸肉代替了五花肉; 零卡糖代替了传统冰糖; 并且省去了传统卤肉饭炸洋葱酥的步骤 糙米饭代替白米饭升糖慢,饱腹感更强 减脂期的宝,可以把白米换成糙米饭,糙米的好处和怎么煮,之前的笔记里已经说过啦,有需要可以去翻哦,虽然卤肉饭是低油低热量版,但满足感不亚于吃传统卤肉饭,味道超棒,鸡胸肉一点不柴,酱汁浓郁超级入味,一定要试试!
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