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一套少儿武术操
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一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
这种功夫,我敢说大多数人都没有见过?
腿法的天花板
关于我在比赛中,用出了“剑圣”于承惠的招式
连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货|徒步101麦理浩径全段重装徒步
师爷上个月走了……师父打了整套拳,让我录下来。
中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
今天心情不错,浅浅显示一下
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
小腿和上肢力量练习
三年武术不如仨月拳击,此中门道甚多!
武魂真身
鞭杆短棍发力练习(一)
下山散步去
【中字】哥萨克刀战学校:4个刀战基本要素
黑神话寅虎【苗刀】刀法分析
努力大过天赋
转场,我只教一遍
传统武术枪法基本功,拦拿扎
国家队运动员如何强化脚踝?男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练,强化脚踝周围肌肉(胫骨后肌)关节踝关节虚弱,无力和紧绷!#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
剪刀石头布 输了踢一脚
为什么不能先站桩后打拳,练拳和站桩的正确顺序,快看看你对了没
一扣球就受伤?排球人不能错过的专业热身训练!
看完这个视频终于会收紧核心了!
蛙泳转身太帅了!简单易懂!
240907_A02_利用吹萨斯风了解如何正确和使用呼吸,骑马步训练呼吸法。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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