京东 11.11 红包
168高中生3米框抽象勉扣
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抽象168高中生抓3m框
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168的身高连扣9天后，面对标框什么水平
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3m的框极限了
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168小伙最大摸高311，面对三米矮框现状
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史上最烂高中厕所
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168勉扣
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168在扣篮上的努力真的有用吗？
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14岁零天赋摸高330能算未来之星吗？
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越来越多的女生可以扣篮的！
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280也是可以原地勉扣了
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勉扣的那个没录上
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168小伙，307大标框超一个半指关节
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还是扣不进
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“人 类 扣 篮 精 华”
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臂展？跟腱？足弓？还是屁股？
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40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
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168要跳多高才能扣风车
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真实高中生单挑（
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目前随便摸板，100天后绝对能扣，欢迎大家来见证
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什么样的肌肉状态能最大程度提升爆发力？
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今天原声
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助跑起跳分享，如果你正为起跳而烦恼，步子迈大就跳不起来，观看本视频可能会有收获。
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原地能摸框，助跑就能扣篮？勇敢去做！
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别等受伤了才来加强这里
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从摸框到扣篮。
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矮框，还得练
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其实你的弹跳可能已经超过职业球员
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能摸篮板到底有多困难？ 可为什么能扣篮的人还是不少
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受伤才是你变强的开始
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也是和最像科比的人合上照了
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如果你跳不高，摸筐抓筐都费劲，一定要强化刚性！
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一年半前连板都摸不到，身旁的人都告诉我：“你太矮了，根本不可能扣篮”#171#08
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新手这样练弹跳和背刺兄弟有什么区别
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排球运动员扣篮
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一拿球就跳不高
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练助跑起跳真的有用吗？
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我们从零基础练到扣篮最快的那些学员无一例外有这个行为特点，也是提升弹跳最高效最简单的方法。
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野球场扣篮大赛，炸裂！
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只要学会这3个动作，就能快速提升弹跳完成扣篮