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四民武术社 形意拳 【顶杆儿】训练 演示
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中文讲授!!80岁老师傅不藏私!!介绍心意六合拳的奥秘
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四民武术社 形意拳 抖大杆子|演示
四民形意拳 大枪 拦拿扎基本动作演示运动轨迹详细讲解
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
四民武术社 形意拳 【劈棍】训练 演示
四民形意拳 大枪 【劈扎、拦扎、拿扎、扎】四下分开练习介绍
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四民武术社 形意拳 【劈拳】训练 介绍|教学 劈拳的阶段性练法与特殊练法
形意拳真正的槐虫步,核心是“行如槐虫”,有多少只是练“步子”
形意拳核心步法:寒鸡步
拼刺刀护具+短兵护肘护膝 拼凑的白蜡杆大枪 轻重对抗装备 展示|测试
内家拳练松活弹抖“肩松”是基础,如何判定肩是真正松了呢#形意拳 #内家拳 #内家拳基本功 #松活弹抖 #传统武术不能失传
形意拳 浑圆桩
四民形意拳 大枪 拦拿扎第二问:为什么看着像光拧后手 不拧腰转胯
真武门形意拳入门桩功三体式教学3#真武门 #形意拳 #站桩 #三体式 #言传身教
天啦!!!练站桩一个月进了3次医院?
【武术】瞎练
早年形意拳老前辈打人不靠手,靠“步子”赢人
北京四民武术研究社 历经五任社长延续百年 为弘扬中华传统武术 振奋民族精神
站桩正确姿势入门教学
传统武术【硬功】演示~少林拳散手单操 勾扫 踢羊腿
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真武门形意拳劈拳讲解#真武门 #形意拳 #三体式 #劈拳 #内家拳
练不到十万小时,不要出来瞎得瑟,功夫都是时间堆积起来的,而且是有目标的时间堆积起来想对抗。那就十万小时的对抗,什么叫专业运动员,就是有目标的训练,达到一定的时程
四民形意拳 大枪对抗训练设计思路 安全第一 极近距离轻重接触攻防 拳架桩功检验试力
气血不足,多练这个动作
真正传统原汁原味形意拳视频,内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
形意拳每天1000下
束展二字一命亡,形意拳~ 在孟、武二位先生的协助下,因为新的拳种以“心意诚于中,而肢体形于外”,所以取名为“形意拳”。在“形意半马步”的基础上
膝盖是怎样在传武训练中玩坏的
230930 四民武术社【健身九式】课程集体训练
形意五行拳 劈拳练法~一阶段 定步劈拳 行桩 落步三体式
形意拳狸猫倒上树
不老男神吕良伟养生秘诀就是站桩
早年形意拳十二形影像,一定看完,后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
真武门戴家心意拳蹲猴桩练习时注意细节。#真武门 #戴氏心意拳 #蹲猴桩 #言传身教 #丹田功
早年形意拳老前辈,练习“夹剪劲”的拳决要领#形意拳 #形意拳入门教学 #形意拳劲力 #形意拳传人 #内劲
形意拳之劈拳
1213 练习 形意十三枪