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每天努力一点点每天进步一点点
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正常显示 不要吞了🥺🥺
看看有生之年能不能学会托马斯
今天又进步了一点
在部队都没练过哈哈哈
放假不放制度冲冲冲
做了俯卧撑一百个
加油加油加油努力一定有效果的
练了一天难受,不练难受一天,哈哈哈加油自律
感觉越来越干了
加油兄弟们,明天的你会感谢今天的自己
每天进步一点点
也是读上大学了继续加油
坚持就是胜利
明日复明日,明日何其多。今天开始吧兄弟们,别等了
慢起倒立太难了,还得练
演员平时的训练是很辛苦的, 今天来冲刺大重量!
俯卧撑日常练习
拒绝等待,从现在就开始自律
突破一次性25个钻石俯卧撑
每天50个俯卧撑,第80次!! !今天在青岛崂山做俯卧撑,崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
琦玉训练法一千天挑战,第六天(目前是低阶版)
今天我又自律了,兄弟你呢?
来针灸吗?保证扎的不疼
32了一脸20多的样
“要不要运动一下”
已老实,求放过!
训练的动作有很多,但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器。一口气能做20个到30个以上铁子,手臂力量绝对不弱。快来试试
这真是靠俯卧撑练出来的!
每天两百俯卧撑练出来的身材
细狗做俯卧撑第24天 | 坚持
“也许放弃才能靠近你”
16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
推起自身的重量也是抗阻力训练,每天推100次 一年365天 就是36500次 以年为单位 积累的力量就厉害了
从零开始的俯卧撑第60天。好像是要从零开始了哈哈哈哈哈,最近天热贪凉,吹空调吹风扇把自己吹感冒了了,给自己点个赞。。我可真厉害
举而不坚,坚而不久,坚持七天,每日一柱擎天,重振雄风。
解锁还不标准的腰间俯卧撑
瘦子增肌日记60——健身60天能有多大变化?!
日常锻练,阴雨绵绵又一天。
送你一份“俯卧撑进阶教程”
第23天,30俯卧撑