每天努力一点点每天进步一点点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
正常显示 不要吞了🥺🥺
...
看看有生之年能不能学会托马斯
...
今天又进步了一点
...
在部队都没练过哈哈哈
...
放假不放制度冲冲冲
...
做了俯卧撑一百个
...
加油加油加油努力一定有效果的
...
练了一天难受，不练难受一天，哈哈哈加油自律
...
感觉越来越干了
...
加油兄弟们，明天的你会感谢今天的自己
...
每天进步一点点
...
也是读上大学了继续加油
...
坚持就是胜利
...
明日复明日，明日何其多。今天开始吧兄弟们，别等了
...
慢起倒立太难了，还得练
...
演员平时的训练是很辛苦的， 今天来冲刺大重量！
...
俯卧撑日常练习
...
拒绝等待，从现在就开始自律
...
突破一次性25个钻石俯卧撑
...
每天50个俯卧撑，第80次！！ ！今天在青岛崂山做俯卧撑，崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
...
琦玉训练法一千天挑战，第六天（目前是低阶版）
...
今天我又自律了，兄弟你呢？
...
来针灸吗？保证扎的不疼
...
32了一脸20多的样
...
“要不要运动一下”
...
已老实，求放过!
...
训练的动作有很多，但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器。一口气能做20个到30个以上铁子，手臂力量绝对不弱。快来试试
...
这真是靠俯卧撑练出来的！
...
每天两百俯卧撑练出来的身材
...
细狗做俯卧撑第24天 | 坚持
...
“也许放弃才能靠近你”
...
16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事
...
推起自身的重量也是抗阻力训练，每天推100次 一年365天 就是36500次 以年为单位 积累的力量就厉害了
...
从零开始的俯卧撑第60天。好像是要从零开始了哈哈哈哈哈，最近天热贪凉，吹空调吹风扇把自己吹感冒了了，给自己点个赞。。我可真厉害
...
举而不坚，坚而不久，坚持七天，每日一柱擎天，重振雄风。
...
解锁还不标准的腰间俯卧撑
...
瘦子增肌日记60——健身60天能有多大变化？！
...
日常锻练，阴雨绵绵又一天。
...
送你一份“俯卧撑进阶教程”
...
第23天，30俯卧撑