从零开始的俯卧撑第60天。好像是要从零开始了哈哈哈哈哈，最近天热贪凉，吹空调吹风扇把自己吹感冒了了，给自己点个赞。。我可真厉害
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二头抖得厉害，蝴蝶振翅，哈哈哈哈
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一年没练俯卧撑能退步到什么地步
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大学体育课作业跪卧撑
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一起来练瑜伽吧 好身材修身养性
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从零开始的俯卧撑第二天
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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如何成为一名美少女战士
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一个月俯卧撑给我的变化。如果你也喜欢俯卧撑，那我们一起来打卡
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妖腰木的奇妙日常
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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每天花5分钟做100个俯卧撑，解锁超人力量
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徒手健身练出来的身材。
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从零开始的俯卧撑听劝第七天。肩背+平板支撑 热身＋跪姿俯卧撑。冲冲冲，又发现不标准的问题了，明天再改！饿了，加个餐
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从零开始的俯卧撑第54天。支架来了，我感觉我不会做了。啊哈哈哈哈，好像又从头开始了，不要批评我了，我也发现塌腰，胳膊抖，超伸，手还疼，尽快适应，努力纠正。
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【运动日记 Day155】女生一次性16个标准俯卧撑是什么水平
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从零开始的俯卧撑第61天。大家有没有治疗失眠的好方法？最近好焦虑啊，焦虑到失眠，以前听人说失眠什么的，还会觉得怎么还会睡不着觉呢。现在觉得失眠真的好痛苦啊呜呜
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从零开始的俯卧撑第62天。在坚持，还没放弃。哈哈哈哈，想明白了，心态调整过来了。代价就是俯卧撑快要撑不起来了，继续坚持。最近《边水往事》挺火的，就去看了一下小说
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俯卧撑打卡！！
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从零开始的俯卧撑第一天
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从零开始的俯卧撑第53天。为啥做卷腹组合做的脖子会疼呢。坚持真的好难，老想借着休息的理由偷懒呢。有没有小伙伴可以推荐一下护腕，已经挑花了眼了
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从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了，做的比之前顺一点，多一点。有观众老爷建议我剪短头发，走型男路线。。我觉得不太行，
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从零开始的俯卧撑第52天。手臂内旋夹紧身体，挺胸抬头，重心前移，我好像做不到，胳膊抖的更厉害了
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从零开始的俯卧撑听劝第一天。 平板热身+跪姿俯卧撑。啊啊啊啊，我简直就是小辣鸡，是谁说跪姿简单的啊。起不来好嘛
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从零开始的俯卧撑第十一天。肩背+平板支撑热身＋跪姿俯卧撑。白天抽空就做了站姿俯卧撑，晚上就没力气撑起来了，整个胳膊颤颤巍巍。进步也太慢了
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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从零开始的俯卧撑第56天。天有点热，浅浅做一下吧。还是有点吃力，哈哈哈哈，坚持一下，做不对，真的会练大斜方肌吗
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从零开始的俯卧撑第43天。被热汤烫到了，手腕子还是有点疼。。秀一下我为数不多的肌肉。哈哈哈哈
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早！上！嚎！
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你能坚持几秒？
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蝴蝶振翅俯卧撑和活肌肉俯卧撑
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老弟说他拉引体可厉害了，我只能说比我强。哈哈哈哈
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从零开始的俯卧撑第58天。最后一组的最后两个，胳膊抖的不像话了哈哈哈，撑地起比上次好多了哎，继续加油。
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细狗做俯卧撑。看完你绝对笑死，蝴蝶振翅膀
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从零开始的俯卧撑第59天。今天也是小趴菜呢。最后撑地没起来，哈哈哈哈哈，坚持吧
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从零开始的俯卧撑第57天。最近忙了几天，有些退步了，不过能坚持就坚持。尝试了一下撑地起，哈哈哈哈，好难
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引体向上比不过60岁的老爹。上不去一个的我挂在上边像个猴
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从零开始的俯卧撑第49天。抖的厉害啊哈哈。感谢各位观众老爷们的批评指正，我一点点进步了啊，还是很开心的，我也可以做好一件事的。
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他好快乐啊，分享老爸的快乐。比不过大爷系列，怎么大家都那么厉害呢
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找点事做。 腹肌养成打卡第一天