240辣哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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初见成效
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200做组辣打卡打卡打卡打卡
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190辣，感谢老哥保护，有点急了动作不好轻喷。。
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深蹲250记录哈哈哈哈哈
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户外运动突发暴雨，裤头都搞湿了
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深蹲快250辣哈哈哈哈
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关于一个瘦子增肌4个月的变化
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200辣！！！第一次摸犹豫了比较勉强但是很嗨啊哈哈
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坦然的面对自己，让怯懦离场
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健哥 我认识的一个强壮的大学老师
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我老婆，喝茶佬，脚磕坏了天天在家喂鱼，每次聊天就是口嗨如何反攻我
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『纯享版』
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100*20 心肺要爆了的感觉哈哈
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奔驰壹臣肌肉大赏
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宝，今天练胸~
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“既然说了改变，那就坚持的走下去”
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三大项极限测试—2024年上
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练完打卡，今天状态有点差
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锻炼打卡
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程序员健身一年，从细狗到脂包肌，减脂第24天，现在这状态怎么样？
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九敏 感觉他很适合拍微电影里面的0m
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小白健身第一天，摆脱细狗从0开始！！！
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10大女生测臂围
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这我还练几毛啊
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【瘦子增肌】30天挑战成功！从细狗到薄肌男神！
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秋：“啊啊啊啊啊！水底下那个松动的石板要吓死我了！”
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秋：“烦死了烦死了烦死了。”
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我承认我们中长跑都是细狗
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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健身半年卧推记录，距离人均100kg还差多少？
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胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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疼死 别买
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190cm的体育生小哥哥，超细狗的身材！
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记录生活
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四招教你腋下夹篮球
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60kg高中生切磋脂包肌战士
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【我是大粪请多关照】第一支视频求三连！
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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细弱初中生天赋不好(腕力)