V
主页
腰部扭伤,腰痛,腰椎间盘突出,腰椎活动受限,简单动作不简单,自我康复其实你也可以!
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
精准松解臀中肌,改善腰突症
康复膝盖的黄金动作,1天1次,激发膝盖自愈力,15天还你健康膝盖
被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
这两个动作得存着,快找人帮你试试#腰疼
干货!18年腰椎间盘突出的日常康复训练
6个缓解腰疼痛的日常康复练习动作,建议收藏练习。
一套康复腰部的伸展操,快试试吧 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰酸
膝盖关节痛?四招轻松改善#科普
心肺复苏操作视频
【时尚健身】专业调理颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出
腰背疼痛刮哪里?试试委中穴
腰酸背痛这样练,每天5分钟,效果不错
要做就做最舒服的动作早晨做效果会更好的
听说你有腰肌劳损腰间盘突出腰痛的问题,试试这个方法吧!
青蛙趴练习
腰痛不要再错误拉伸了,运动康复师教你正确打开方式~
《郭氏舒筋》 腰背肌的锻炼方法:可以调整你的腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节的慢性损伤!简便易学,安全高效,老少皆宜!
腰间盘突出 腰肌劳损 自我康复(第55集)
大多数人都遇到的“不适感”和“抽筋”…你有过吗
康复训练
日常中运动损伤,解决办法
30 + 女性高效减脂重返少女身材的正确思路
手法配合拉伸让你的腰方肌彻底告别疼痛和紧张,有没有效试了才知道
腰肌劳损1个动作改善
找男朋友就应该找我这种练过瑜伽学过康复的了吧?
德康推拿正骨: 动作要领:当头部转向左侧时,右手掌掌心翻转朝下
久坐腰痛三部走#健身#腰肌劳损#腰痛#康复
坚持练习,可加强腰背部肌肉力量!动起来吧
每天早晚坚持合掌扩胸三十次,舒展肩背。
一学就会的肩关节损伤的避免,运动损伤康复#肩关节疼痛 #运动损伤 #运动康复
挨饿是世界上最好的减肥方法,想要瘦就要饿!
还有一些损伤短期内是没有症状的,这就要注意给身体一个恢复的时间
腰椎间盘突出 | 腰肌劳损 | 讲解➕跟练
千万别练小燕飞❗3个压箱底动作练出个好腰
打球受伤急救小技巧#篮球
腰肌劳损康复训练
缓解腰肌劳损必须的动作,希望可以帮助到大家
久坐腰痛的,一定要练这三个动作。
千万别练小燕飞❗3个压箱底动作练出个好腰
【PHYSIOTHERAPY | GROIN INJURY】PAIN IN INNER THIGH! 腹股沟拉伤?