京东 11.11 红包
冷风吹拂，下午路跑10km乳酸跑，心率和强度直接拉上去
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800/1500双冠，文化生最后的倔强
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【榊浩介】这就是世界上最完美的声音
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强风吹拂，下午路跑一个6km渐加速跑
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强风吹拂，下午慢跑3km，压着速度和心率顺顺腿
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下午带着同学跑了个10km，跑完天黑了，最后一公里自由发挥，直接芜湖起飞
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强风吹拂，热身2km+六组1km间歇（又又又被偷米了），今天心率到不错的，小腿吃不消了，昨天下午跑上头了，乳酸堆积了，量力而行了，来年再战！练完和朋友们干饭去了
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强风吹拂，下午路跑3km，今天压心率慢跑顺顺腿
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强风吹拂，早上路跑5km，跑完洗漱后居然有点犯困了
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今晚状态还不错，在强风吹拂中跑了一个10km还pb了，我这个小菜鸡可算是进入40分内的大门了，好耶！
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强风吹拂，下午路跑10km，今天心率有点怪，开局直飙160多，搞得我以为表坏了，体感也不太好
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强风吹拂，下午路跑3km，慢跑顺顺腿，不多跑了
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强风吹拂，夜跑12km，最开始是想跑半马的，然后发现半马估计吃不消还是16km，最后跑到8km感觉好饿好热汗流浃背，还是整个12km吧，身体燃料不够了
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强风吹拂，下午路跑12km，从昨天晚上就感觉背酸痛，好在今天体感还行
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【强风吹拂】——“就算不受神的眷顾 还是可以选择热爱”
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强风2.0
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寒风吹拂，下午路跑3km，昨天下雪了，这两天冷滴很呀，跑友们注意保暖呀
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强风吹拂，下午慢跑3km
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无风吹拂，跑步机20km渐加速跑，下午和朋友组队健身房开整了，今天强度拉满了
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强风吹拂，下午顺顺腿，路跑3km
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雨风吹拂，去健身房整了5km，想路跑同事建议去健身房
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跑友们国庆节快乐，强风吹拂，夜跑10km，本来是想跑10.01km，计算一下子变成了10.02km，这pace3该打，跑步的时候还乱手表下键不知道是记圈的QAQ
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强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
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强风吹拂，下午路跑10km，挺长时间了没跑10及以上的距离了，下午往外跑了五公里，不在之前的地方绕圈圈了，强行逼着自己回来
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没啥才艺，跑个24km，祝大家2024年快乐，强风吹拂，路跑24km长距离
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强风吹拂，夜跑8km，这次又是带着同事一起，还多加了一公里，同事在慢慢变强呀
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破风吹拂，2km热身+10×1km间歇跑，这十组间歇我是又害怕又生气，害怕是怕吃不消，怕坚持不下去，生气是因为悦跑圈，皮皮秀粗口（简介），提前祝各位国庆节快乐
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热风吹拂，下午一出门一股热气迎来，和朋友跑步6km，中间有一公里多和朋友遛弯了，朋友突然来电话，遛了一会
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强风吹拂，上午路跑34km的长距离，带了一支胶感觉不够用啊，后面又饿缺能量补给，有种快撞墙的前兆了，今天咱是提前下地铁多加11km，最后与跑友们在老地罗森汇合了
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强风吹拂，半马小幅度pb，今天状态有亿点小好啊，不过为难我的赤兔5，也为难我了，一个慢跑鞋被我拿去跑半马了，其次是好卸力啊，后悔没上我的老搭档——飞燃，呜呜呜～
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强风吹拂，下午路跑6km，今天蛮乏力的，有点跑不动了，量力而行了
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冷风吹拂，小手冻红
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强风吹拂，下午长距离路跑16km
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微风吹拂，路跑5km，身体告诉我该轻松点了，咱今天下午于是就轻松跑5km，跑的很舒服，这几天打算都跑轻松点，让身体充点电
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强风吹拂，试穿next2，半马测试，顺便刷新一下pb，鞋子性能个人感觉很一般，换上飞飚感觉半马123都没有问题，刚开始四分配就和穿了综训鞋一样，鞋之后再细说吧
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强风吹拂，小雨加持，夜跑半马，今天晚上昨天特别好，也可能今天凉爽的天气有关，各种buff加持，这才跑了一个半马，可惜半路下小雨，变落汤鸡了
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强风吹拂，慢跑3km
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强风吹拂，夜跑6km
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强风吹拂，下午组队慢跑了6km
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穿上强风se的那一刻，我真正理解了什么叫好的跑鞋
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下午跑了半马，打开130大门，哇！是真滴累，后面全凭意志力顶上去，后面和自己内心斗争，放弃很容易，但坚持很帅气，我是没有极限的！超越自我(｀･ω･´)ﾉ