别做！会残！奥运特聘脊医博士鹏哥严肃警告
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绝了❗颈肩真的舒服了，奥运特聘脊医献上❗
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奥运脊医教你一招解决头前倾
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脊医博士鹏哥的纯享训练合集！肩颈、脊柱、腰问题一网打尽（训练自用）
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脊医博士说颈椎最害怕这两个动作❗高风险❗
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颈椎最爱的动作
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转头颈椎经常咔咔响❓一个动作自救❗脊医推
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适，骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法，腰椎不舒服的一定要试试跟练：蚂哥说骨事
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绝了！颈椎曲度变直/反弓/僵硬难受不舒服❓
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