奥运冠军脊医最爱的三个脊柱保养动作
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绝了❗颈肩真的舒服了，奥运特聘脊医献上❗
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颈椎最害怕4个动作，千万别乱做。不开玩笑
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脊柱侧弯就练这个，每天3个动作，真的有用！大小脸 高低肩必练
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转头颈椎经常咔咔响❓一个动作自救❗脊医推
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肘，跟我上床开龙脊！
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绝了！颈椎曲度变直/反弓/僵硬难受不舒服❓
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骶髂不舒服？长时间翘二郎腿？忽然感觉自己长短腿？骨盆旋转？试试这个动作！
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腰椎喜欢的3个动作
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腰椎和骶髂最喜欢的动作
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颈椎曲度变直反弓，保姆级恢复教程来啦！
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脊医博士说颈椎最害怕这两个动作❗高风险❗
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颈椎曲度变直反弓的职场久坐人，听我一句劝
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不愧是骨科医生‼️矫正脊柱侧弯就练它‼️脊柱侧弯预防+改善操高低肩很大可能是脊柱侧弯，一定要重视！
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绝了❗坐久了颈肩腰疼，奥运脊医博士献3招
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