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京东 11.11 红包
2 太极拳的分类与作用
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太极磅礴气势,你确定能看懂吗?
1 太极拳的由来
4 太极拳在进化而非退化了
它把99.9%的人挡在了太极拳门外
打太极拳重心在哪里
把缺失的技击性归还给太极
重心转换
3 太极拳的特点
太极拳VS其它运动 本质区别
匪夷所思太极拳
5 太极拳的原理
9 太极拳是以柔克刚的拳
太极拳修炼的本质
步法与尾骨的关系
步法与脚的关系
太极拳不堪承载的伤与痛
步法与重心的关系
先天太极拳 一年入门
如果练拳有诀窍
7 太极拳 势非式(二)
为什么师徒需要配合?
34 几种呼吸的体会
站桩的呼吸心法要诀
15 太极拳的三个层次
太极拳用意不用力
胯一一松开而非拉开
太极之难在于反习惯|静心慢练是活桩
武当太极十三势
序言 | 传统杨氏85势太极拳 ☯ 高云单势要领版
31 错误的呼吸,是造成你无法放松的根源
站桩的本质 释放身体原有潜能
松沉的诀要
26 手似一张弓 之 肌与筋
32 太极拳动作绝对不能配合呼吸
不练推手三大原因②无知
转动
精神内省 培养思维梳理能力
不练推手三大原因③胆怯
6 太极拳 势非式(一)
套路是套 | 高云太极观