积极行动第292期 找出对未来有用的你的一个积极品质
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积极行动第312期运用成长心态，当不能做某事时，用还未能做来描述
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积极行动第291期为以后的日子设置实际且有希望的目标
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积极行动第304期 把看到的令人感动的瞬间或事情，立刻就记下来
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积极行动第301期 剖析烦恼摆脱它对你的束缚
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积极行动第287期 向他人寻求帮助，以解决你正面临的一个阻碍
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积极行动第289期为取得那些被你当做理所当然的成就感谢自己
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积极行动第267期 面对消极的假想时问自己“这是真的吗？”
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积极行动第294期 丢掉他人的期待，关注对你而言重要的是
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积极行动第232期 关注鼓舞人心的新闻消息
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积极行动第295期 分享出去一个有希望有力量的故事
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积极行动第163期 为自己设置一个友善的任务 友善的帮助他人
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积极行动第269期 接受自己 相信你值得被爱
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积极行动第258期 分享自己的感受，有需要时向人求助
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积极行动第283期 和信任的某个人分享一个重要目标
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积极行动第306期 面对困难时用不同以往的方式来回应
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积极行动第313期面对困难时想象你比它强大
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积极行动第245期 分享你觉得有帮助的句子、文章或书籍
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积极行动第305期 不考虑后果的去做一件想做的事情
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积极行动第243期 送出你的全部注意力这份大礼
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积极行动第272期 找到一种新的方式去发挥你的一个力量或潜能
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积极行动第188期 在音乐中寻找快乐 聆听、演奏或分享
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积极行动第265期 找到一个充满关爱平静的话语，在你情绪低落的时候使用它
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积极行动第210期 挑战你的负面思想，找到另一种解读方式
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积极行动第241期 注意到情绪低落的人，试着点亮他们的一天
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积极行动第280期 提醒自己事情可以变得更好
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积极行动第310期 采用开放的心态来对待事情，问自己“为什么不可以接受呢？”
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积极行动第270期 抛下别人对你的期待
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积极行动第229期 聚焦将会顺利进行的事情
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积极行动第242期 跟他人分享一下你的想法、经验或物品
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积极行动第296期 意识到你能给予什么事情优先权
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积极行动第233期 关注一下有可能孤独或是焦虑的人
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积极行动第314期 了解关心的人的最新动向
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积极行动第231期 耐心的探索你的人生课题
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积极行动第235期 留意每个当下的情绪感受，发现做什么事情让你感到有能量
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积极行动第268期 给自己时间和空间平静的呼吸
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积极行动第216期 观察积极的情绪是如何在人与人之间传递的
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积极行动第202期 用温暖友好的方式跟他人说话
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积极行动第278期 看到生活本来的面目，关注它好的方面
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积极行动第187期 更多的与他人交谈一些积极的事情
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积极行动第217期 跟信任的人分享你的一些感受