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俯卧撑
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想做俯卧撑就拍拍手
来一个平板支撑。
俯卧撑,看看自己有没有歪
大热天来30个热血俯卧撑
俯卧撑,先热个身
尝试
运动世界校园极速逃课之竖向俯卧撑
俯卧撑慢慢恢复到以前的状态,还差九成,加油
运动
简单的动作重复做
坚持锻炼
[锻炼]2024年05月26日 健身-原地跑跳35分钟+推举+俯卧撑+腹肌锻炼
继续坚持
应哔站好友提两个桶,24KG拇指旋前,动作有点变形
腕力
打几拳熟悉一下
站几分钟,坚持成习惯
第19天俯卧撑挑战,不是每天都会有突破,要继续努力
腕力的晨练
继续仰卧起坐
听取意见,试试跪姿俯卧撑
对照瑜伽垫才知道,原来是手机放偏了,继续
保温杯利用,半年腕力,慢慢融入生活
坚持每天花半小时锻炼
同样一口气可以完成30个俯卧撑的人,为何实力却比较悬殊?
活动筋骨(肌肉会衰退,而筋骨之力伴你一生)
剑花,用棍代替,学的有点样子了
单腿深蹲(日常练习片段)
真的俯卧撑就能把身材练好吗!???#俯卧撑 #徒手健身 #自律
“给刚开始健身的兄弟们一条建议吧,让他们少走点弯路” #徒手健身
昆山一日游
人体旗帜和飞人俯卧撑如何进阶?
九种俯卧撑,帮你越练越强!
坚持,继续
分享日常,谢谢观看
练肩非常好的俯卧撑
钻穿地球第62天,学长第四期男性科普音频已更新需要的可包月充电破解
单腿深蹲左右各十个,恢复锻炼进行中
锻炼完炖个红烧肉不过分吧
一百下