大热天来30个热血俯卧撑
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梅雨天跟俯卧撑更配哦
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俯卧撑而已 照例30个
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挂完三分钟 继续30俯卧撑
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标准俯卧撑再来30个
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帅小伙的俯卧撑日常
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篮球自主练习第二天
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横移变向
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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一个人在道场（感受一下新沙袋～芜湖～）
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单杠悬挂3分钟
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手足口好了 单杠悬挂 坚持就好
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热身 原地球性 第二天
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游完泳来几个助力引体向上
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斗破苍穹
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手足口好了 再战俯卧撑30个
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坚持俯卧撑第245天，俯卧撑40+20+15+15+15+15+10=130个，卷腹50个
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单杠悬挂 两次挂完三分钟
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真正单杠悬挂 接近三分钟
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单杠悬挂 咬牙坚持2分钟
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做完单杠悬挂 再来30个俯卧撑
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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大煜
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不是，你们怎么在舞台上做俯卧撑啦！
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33岁，一次性20个俯卧撑是什么水平？ 每天50个俯卧撑，第69次！！ ！ 大家看看动作标准吗……求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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徒手训练练出的身材
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找到了呢
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单杠悬挂 接近一分钟
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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终于能做十五个俯卧撑了
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野狗喜欢喝可乐
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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最近还是得加强训练 ～
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钻穿地球第91天，充电破解钻头学长专属福利
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一次性一百个钻石俯卧撑，后面做的肌肉太酸了，打算按每天100个的训练量来做
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拒绝娘炮俯卧撑
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俯卧撑只能做七个，多一个都做不了了
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「男女通用」5分钟高效徒手腹肌训练，无需跳跃