久坐低头族，碎片化时间可以练一练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
长期伏案久坐含胸驼背这个动作有时间一定要练！
...
小雷突击
...
国庆吃点什么
...
简单造型
...
【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
...
专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
...
【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练，有效改善膝关节磨损弹响！
...
180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
...
史诗级八段锦
...
在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
...
黑皮薄肌跟排骨弟弟
...
40厘米的臂围可以避免90%的冲突
...
标题：红温➕慢动作
...
短短几十秒 却用了三年
...
好久没硬拉了
...
剑术合集！第一节课内容总结！0基础耍帅速成版！
...
真.薄肌少年
...
两个小伙在训练室来了多个来回，弄得精疲力尽
...
谁说健身没有用？！
...
年轻人慎练！以免精气过旺
...
肌肉人夫
...
kiukiu已复活 请看主页
...
论高手赛场必备实战耐久技巧，时间不够的小伙伴一定要收藏起来反复练习，利用高频短距法等技巧，提升自己耐久力！
...
上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！
...
坏了，真让他练出来了
...
瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
...
最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
...
真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
...
论高手赛场必备实战技巧，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习，利用一厘米法则等技巧，提升自己的实战能力！
...
帅气肌肉青年体检
...
【Maggieyoo】健身vlog-今日份沈妙肩部训练！（快来发表你的评论吧
...
健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
...
战斗打响前，必练的凯格尔运动！增强硬度持久力
...
国庆一人宅在家
...
练整个手臂的动作
...
全套胸部训练前的热身动作！
...
不要偷懒好好练你的腹肌
...
新手全方位练胸
...
光头肉包肌熊熊
...
一些无用的影像资料