Day169 好像终于可以用胯发力打发球机了？
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Day13 连续两天加班到凌晨，抽时间练习
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哇嘎嘎嘎～这也太【鶸】了吧～～～～
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Day65 发球机“变速球”给我搞崩溃了
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『中国女垒』好球！但是…我没出棒呀！
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【棒垒球】地滚球加练终于让接球节奏有改善了～
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【棒垒球】打棒垒球的第一年
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Day46 室内打击练习新套路
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Day144 全力 and 盯球
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【棒垒球】精神状态良好的队友们是如何教我改动作的
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Day117 自己传球一小时(3)，从头再改
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Day60 一想发力就开始晃啊晃
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Day39 新的传球方法改起来还不错哈
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Day115 自己传球一小时(2)，烦躁加倍
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Day96 专治各种边边角角内角外角
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Day172 已经体会到伸踏的微妙改变了
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Day80 中击的节奏好难踩喔
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【棒垒球】今天练完制定一点新计划
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【棒垒球】感觉浪费了一周一次的队训
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Day129 左打转顺了，右投下肢完全使不上劲，这也太难了
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Day93 最近有陪练的时候又没有好状态啊
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Day120 一小时甩毛巾(4)，甩甩甩走霉运！！
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Day153 都认真完成了
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Day168 大病初愈，好久没练了恢复一下
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Day110 恢复锻炼，改改动作，多想节奏
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Day114 自己传球一小时(1)，肩袖恢复枯燥加倍
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Day160 已经逐渐开始学会单脚打击，还没踩，球就来了哈哈哈哈哈
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Day164 疯了疯了不敢打了，见好就收！
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Day74 归队欢乐四小时，打出水泡
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Day207 什么时候才能用抛击的动作打投手球
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Day64 修正打击和翻腕问题
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Day118 现在想挥200要开始咬牙坚持了(´Д` )
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Day121 自己传球一小时(5)，节后恢复
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Day75 四舍五入等于空挥亿次
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Day101 最近在实施“制霸小区”计划～
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Day154 笑死，给的全是外角坏，还尼玛够着打，怪不得最近实战就喜欢挥外角坏，终于发现原因了（最近累到脑子不好使）
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【棒垒球】新动作真有用诶 and 你对垒包距离有什么误解吗？
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Day1 记录日常棒垒训练
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Day146 居然痛击我！小本本全部记下来
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Day206 打击练一下
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『中国垒球联赛』虽有遗憾，却看到川队最暖的一面