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GSP展示了他强大的上肢力量和他的掉色袜子
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https://www.instagram.com/reel/CtFRSSSPXJh/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 我直接在简介里拉屎
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初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
在移动中换架,利用跨闪变向到对手侧后方击打
【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
宁吃十拳不吃一肘
新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
佩雷拉手靶训练
撤-直-撤-直直
“如今UFC的地位”
男女选手的区别在哪?🤔
上格挡--勾--勾--摆
俄式风格体系下的一个近战小技巧,主动挂开对手手臂冲撞对手身体后出拳
一个很棒的辅助勾拳的训练方法
针对前手直拳的迎击与防反对练
拳击步伐训练
刁钻的角度,眼神与身体的假动作欺骗,是得点的秘诀
Raymond Savage Ford 精彩绝伦的闪躲
【拳击教学】前臂格挡
阿瓦雷兹常用的两种反击方式
就是这么简单!随时锻炼!只需几分钟
如何锻炼必要的肌肉来保护肩膀以免受伤
两个哑铃锻炼脚下步伐灵活
拳击步伐训练
月白空箫台,步伐好运来
在街头或职业拳击场上打架/摧毁防守并击倒
【一招从天而降的拳】overhand
阁上柴门滋味浓,手靶强吻韩金龙
格拉索:什么是ufc呀,我不知道!
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一根跳绳解决拳击热身
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