一根跳绳解决拳击热身
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一根棍子带你玩转拳击热身
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上格挡--勾--勾--摆
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如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
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一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
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拳击双人对练007
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瞧瞧这完美的弧线
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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【拳击热身】七个攒劲儿的古巴小舞步
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拳击绳梯步伐训练,
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阿瓦雷兹——通过制造错觉欺骗对手达到进攻目的
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拳击双人对练011
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拳击双人对练大合集
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4种绳梯步伐训练
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一个锻炼颈部强度的训练动作
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Raymond Savage Ford 精彩绝伦的闪躲
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拳击步伐训练
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【拳击防反训练】格挡异侧勾拳反击
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一片杠铃片练习拳击步伐
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拳击步伐训练
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两个哑铃带你玩转拳击热身
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对视空击
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利用绳梯辅助空击训练
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44岁里奇哈球空击
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拳击双人对练
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【实战小技巧】前手拍击，前手反击
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【拳击技术手靶】前直——下潜——勾勾摆——摇闪环绕走
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拳击步伐训练
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七种拳击实用步伐及其实战应用
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人在床上躺，技在心中涨
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拳击步伐训练
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拳击双人对练
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【拳击脏招】贴身时用前膝顶撞使对手失去平衡
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拳击步伐训练
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拳击步伐训练
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云树苍苍暮山紫，循环手靶累到死
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摊牌了，up是雷震子
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史蒂武森与克劳祸德
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人在床上躺，技在心中涨
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【拳击步伐】常用的四种变向步伐
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壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式