V
主页
京.东618红包,每天可领3次
空腹爬楼减脂的天花板360度无死角正确动作详解。#空腹爬楼梯 #瘦肚子 #节后甩肉大作战
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
教你科学爬楼梯!燃脂最大化,翘臀不伤膝
健身圈都在用的爬楼减脂到底有多牛?
今年大火的空腹爬楼到底科不科学?
世界公认燃脂最快的运动
想减脂先把有氧停了,纯属为了吸引韭菜
为什么爬楼梯是我最推荐的有氧运动?爬楼梯真的伤膝盖吗?【爬楼刷脂教学】
学员跟我爬楼梯掉了20斤!想瘦看这篇就够了
一个胖子减脂半年的面部变化!
最有效的减脂手段就是空腹爬楼,你去爬好了
再说一次,空腹+爬楼这个问题
正常有氧VS空腹有氧
保姆级“爬楼减脂教程
空腹爬楼120层,92天瘦61斤,235斤大基数减肥日记第92天
每天坚持12分钟全身HIIT运动(疯狂燃脂,快速瘦身)
这是我爬楼运动三个月的变化,只要坚持,一切都不晚
爬楼刷脂月嫂级教程。干货非常干,喝口水再看。
【减脂完全指南】从理论到实操,一个视频说清楚普通人到底如何减肥。(没有废话、收藏向)
减掉1公斤纯脂肪到底需要多久
新手做俯卧撑的进阶训练顺序
空腹爬楼100层已减59斤,235斤大基数减肥日记第86天共瘦59.1斤
空腹爬楼梯保姆级教程|减脂真的YYDS
空腹爬楼150层已瘦60斤,235斤大基数减肥日记第89天
不跑不跳瘦肚子
国家队教练最狠21天减肥法!20斤起瘦! 年前最狠减肥法,精确到天,真正手把手带你瘦。
什么是无效的燃脂运动?减肥不是运动了就瘦,弄懂心率区间瘦的快
替你们试过了,空腹爬楼确实强度很高,想通过爬楼减肥的朋友也要管住嘴
爬楼到底伤不伤膝盖?
爬楼梯绝对的减脂王炸!做对减脂又瘦腿
爬楼跳绳跑步,谁才是减脂届的yyds
瘦下来后获得的buff
跳绳是世界公认燃脂最快的方法,为什么你的跳绳不但不掉称并且还容易受伤? #健身 #居家锻炼 #跳绳教学
【挑战】每天爬100层楼,7天会发生什么样的变化 ?
单纯减肥没有技术,就空腹爬楼,饮食不用做的太极端
当你瘦下来10斤
【瘦更快】燃脂爬坡走教学|告别无效爬坡
空腹爬楼虽然好用,但也有很多问题需要注意
空腹爬楼梯超级减脂又翘臀,有楼梯就行
空腹有氧爬楼梯,减脂效果就是好
真的没必要去空腹爬楼啊
坚持一个月每天跑步5公里 身体会有什么变化?