跑步跑了858天不间断，俯卧撑练了一年10个月时间，靠的就是坚持
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80后的我坚持跑步，雨中慢跑5公里，练习俯卧撑100个，拉伸20分钟
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不间断晨跑第927天，跑完再练100个俯卧撑，柔韧20分钟全身都舒服
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坚持运动第919天，有氧无氧结合一起练，跑步5公里，俯卧撑100个
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今天是除夕你坚持跑步了吗？我还是坚持跑了5公里，100个俯卧撑
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38岁的我，不知不觉跑步第三年了。俯卧撑练习一年7个月的时间，跑步跑出了自信，跑出了快乐，跑出了阳光，跑好了亚健康，跑好了焦虑。只要生命不止，就会一直奔跑下去
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晨跑完5公里练习柔韧20分钟俯卧撑100个，有氧无氧结合练习1小时
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早4点50起床，晚10点半睡觉，慢跑5公里俯卧撑100个，拉伸20分钟
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坚持跑步健身第1236天，轻松解锁俯卧撑，倒立，竖叉，横叉还不行
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我只想说两个字：WK！大户人家…男士夏季艾草冰丝养护洞洞裤，快给你的老公安排上 #贴身衣物 #透气舒适 #男士内裤
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跑步四年，健身三年，练好了焦虑，失眠和三高，变得自信，阳光，拥有好身材和体力#运动健身#跑步#运动正能量
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5点起10点睡，跑步5公里 俯卧撑100个，全身拉伸20分钟练出好身体
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80后小姐姐坚持晨跑第835天，想要跑步不受伤跑完步多做力量训练
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我是飞姐，跑步第3年，健身第2年，坚持自律，收获了阳光和自信
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不间断运动第819天，每天就是跑步和做俯卧撑，简单的事情重复做
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我是飞，36岁跑步，37岁健身，38岁瑜伽，坚持运动，科学无伤运动
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我是飞坚持晨跑第1100天，每天早上5点起晚上10点睡，锻炼好身体
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80后老阿姨每天坚持晨跑5公里和100个俯卧撑，20分钟拉伸坚持到底
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没有运动基础/大体重者怎样开始跑步
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早上5点起床出门慢跑5公里再练习100俯卧撑，最后再做20分钟拉伸
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早5点起，晚10点半睡，坚持慢跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟
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5点起床出门跑5公里再分组完成100个俯卧撑，天冷你还再坚持跑吗
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不间断晨跑793天，每天运动项目就是跑步30分钟，力量训练30分钟
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坚持运动第922天，每天跑5公里100个俯卧撑，柔韧练习20分钟
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坚持运动第954天，在公园教大叔练了几个动作，大叔直呼太难了
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坚持运动第962天，在公园教大叔练习几个动作，没想到大叔是高手
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每天早上5点起床慢跑5公里，拉伸和力量练习30分钟，不间断1066天
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每天早上5点起床晨跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟，倒立5分钟
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84年的人坚持跑步第926天，每天5公里100个俯卧撑，柔韧20分钟
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早5点起，晚10点睡，跑步6公里 压腿10分钟俯卧撑100个，干就完了
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我是飞，5点起床，慢跑10公里，用时一小时，俯卧撑练习100个
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女生过了35岁，一定要多做力量训练，防止肌肉流失皮肤松弛，有氧跑步结合徒手俯卧撑练习一小时
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一个人从天黑练到天亮，因为热爱所以坚持，每天坚持跑步和俯卧撑
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我是84年的飞姐，早5点起跑步15公里俯卧撑拉伸练习20分钟
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我是飞，阳康第8天慢跑和徒手健身1小时，一天不练难受，你也是吗
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想要减脂塑型，可以选择跑步结合力量还有饮食一起练起来，练出好身体，练出好身材
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36岁开始跑步健身，马甲线直角肩有了，亚健康消失了，焦虑症没了，姨妈正常了，宫不寒了，睡眠变好了，跑步健身对我真的是帮助太大了
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今日份运动量俯卧撑100个 跑步5公里 拉伸20分钟，越练越轻松
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一个人一条路一部手机，没有团队，没有文案，记录自己的运动经历
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坚持跑步，柔韧，核心力量练习。年前100斤，年后95斤想瘦身不难
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80后宝妈坚持跑步的第三年，跑完后全身都舒服，再做30分钟力量训练，练出好身体