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学会这两步,防身足够,切记不要打架
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两步学会超强前手摆拳!
两步学会暴力转身踢!
两步学会,暴力扫堂腿!
散打基本功,练好防身足够,切记不要打架
学好这两步,没人敢欺负你!
学会这两步,你也能一招制敌!
两步学会暴力飞膝,足够一招制敌!
学好这两步,足够一招制敌,不要轻易出手!
十秒学会扫堂腿,一招制敌!
学会这两步腿法,你也能一招制敌!
十秒学会暴力侧踢,对付普通人足够了
四大防身肘击,练到快准狠,一招制敌
学好这两步,一招制敌不是梦,防身足够
教你提高肘法膝法速度,学好足够一招制敌
十秒学会旋风腿!
格斗五步拳完整版,学会防身足够
五大重拳,练好了防身足够!
练好这七招,没人敢调戏你!
学会这两步,你也能一招制敌!
武术的必练动作!
两步学会后踹腿,暴击腿法,一招制敌。
街头防身,怎么打人更狠!切记不要轻易出手
教你无限转双截棍,学会非常帅气哦
教你两步学会李连杰的鲤鱼打挺,要多加练习哦
学会这套拳,没人敢欺负你
传统功夫的六大腿法,学好足够一招制敌
打哪里最容易KO 切记不要轻易出手
教你两步学会扫堂腿!
学会这套拳,没人敢欺负你!
六步学会双截棍,新手一定要注意不要打到自己
学会这两步,你也是功夫高手!
两步学会暴力大摆拳,防身足够了
学好这两步,你也能一招制敌!
学好这套拳,对付普通人足够了!
十秒学会甄子丹耍双节棍!
学好这套膝法,足够一招制敌了!
学好这几招,几个普通人近不了身!
五步教会你嘴炮的腿法,足够一招制敌!
练好这两步,你也能一招制敌
最实用的短棍四式,学好足够一招制敌!