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练肌肉和力量的区别
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为什么有些人肌肉不大力量却出奇的大？
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部队里很少有大肌肉的，你们总是不信！那种训练强度，是练有氧，耐力比较多！我的肌肉都是当兵前的 #肌肉 #耐力 #训练
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力量训练基础思路
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为什么张志磊的肌肉看起来很像普通人力量却这么强
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徒手健身的前提就是负重
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肌肉小小的，力量却大大的？这是为什么呢？除了神经募集以外还有什么原因呢？
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