为什么有些人肌肉不大力量却出奇的大？
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练成这样需要用科技吗？
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为什么张志磊的肌肉看起来很像普通人力量却这么强
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健身菜鸟死磕三大项,形体的缺陷很明显
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自杀式傻缺深蹲，打药打坏CPU
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来看看臂围36cm的上镜效果
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100kg卧推就没见过有腹肌的人推过！大家怎么看？
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轻重量多次数or大重量少次数？哪种训练模式能最快增肌？
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硬拉鄙视链
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肌肉小小的，力量却大大的？这是为什么呢？除了神经募集以外还有什么原因呢？
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斯坦纳斯泽克-世界上唯一可以深蹲体重6倍重量的人[强]
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马斯克的胸，为什么这么厚？
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这神经募集能力国内顶级
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练肌肉和练力量的区别
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健身房一帮冲重量的疯子，你怕不怕
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大力水手没有骗人，真实就有超级迷你的肱二头肌
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最真实的79kg脂包肌空腹自然状态-小杨减脂日记0702
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著名歌手杨坤上斜卧推160KG做组
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因为cos角色和其他生活上的事外出一个月终于能正常恢复训练了
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这个肌肉神经募集能力可以吧？
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为什么中国军人身材普遍很精瘦？
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组组力竭：彻底毁掉健身人
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不去健身房，普通饮食，主靠俯卧撑练成这样还凑合吧？
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力量是肌肉发出来的，肥肉就没用吗？
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练成昆图斯要几年？
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昆图斯大概是最符合大众审美的身材了吧。
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有些人很“瘦”，为什么力量很大？
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一个主练肌肉，一个主练动作，对比一下有什么不一样
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单看肌肉都很大，站一起才知道差距
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彭于晏能卧推100kg吗？
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举重史上最严重的胸肌撕裂
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五年自然健身，手臂的变化
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凉了，胸大肌撕裂了
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健身小伙在街头采访30位女生｜觉得哪块肌肉最有魅力｜结果令人惊讶
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210kg听着好像不是特别重，其实100kg就足够让你受伤，深蹲其实很危险！做好保护，原理事故！这次教训太惨烈！
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击打下巴让你失去战斗力的不是剧烈的特痛，而是当下巴被重击时，会瞬间让你失去平衡，甚至短暂的昏迷。下巴连接着三叉神经，只要击打准确，基本上都一击必倒
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世界上体脂率最低的人安德烈门泽尔！
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鹿晨辉冒着猝死拼命的情况下要挑战硬拉300公斤8次
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功力又深厚了一点，单组卧推100十一次，突破了之前十次的纪录。
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上肢训练：大道至简 粗暴有力
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这就是“活”肌肉，给大家看看，能练成这样也可以