锻炼这么久，背阔肌呢？？
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能成为你们健身减脂的动力吗
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40kg排骨男逆袭成为肌肉男！
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请问b友们，背阔肌到底多久才能变宽呀，半年了，感觉没啥变化
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背全练后束上去了…
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高三文化生周末回家怒翻120kg，体重68kg
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背阔连到了腰上
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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健身两年半，我好像变成了自己想要的样子～
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“瘦的跟条流浪狗一样”
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看似纤细实则天生神力
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自杀式傻缺深蹲，打药打坏CPU
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你只有不用力，才能看起来毫不费力
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大体重击掌引体就很离谱！！
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新手健身三个月
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引体，你可能错而不自知
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舍友失恋后看他这样，真的打心底为他感到难过
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增肌10kg的变化有多大？
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肩膀外翻你必须这么做
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宽背的作用是什么？
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”普通人健身5个月的变化"
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我来教你练出属于自己的明显下背，总结就是避免身体后仰，明确目标就练背阔肌的行程和功能
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典型的正面强，背部弱。
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“片别卸 我练一下小臂”
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胸肌训练很难练？卧X，那就跟着北体乌鸦哥练！
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下背
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你永远不知道男生的袖子下藏着多壮的手臂
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如何练出好看的背部?
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体脂高了，线条也没了…
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外胚型体质的极致动力，他曾激励无数人走进健身房，大卫莱德
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背代表一个人的毅力
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相信很多人的初衷都是这样的，然后练着练着就...
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初中生俯卧撑现状
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这个背阔肌什么水平？
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只练引体向上的背是什么样的
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李小龙的肌肉
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当一个做引体向上的人懂了点科学，背阔肌开始疯狂变大
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“看到我的眼睛了吗”
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还真被我学会了奥赛笑容！
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贪婪终会被反噬
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你并不难看，你只是在增肌而已