三人比拼谁的吊环双力臂更慢
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吊环双力臂辅助练习
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诸神黄昏，第17战，新挑战项目。黑神话悟空上树摇摇乐！
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借力试下击掌双力臂
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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深握扣碗
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来波双力臂合拍，下一次就不知道是什么时候了
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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两天解锁双力臂，但朋友说真男人从不摆荡
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支持一下吧～
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两指爆发引体+双力臂
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真丶钢管舞
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Ring Muscle Ups吊环双力臂 vs Bar Muscle Ups单杠双力臂 -Slow Motion Comparison-
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【海粼】吊环双力臂教学
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空中吊环
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大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难？
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每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
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一推一拉，有点镜像感
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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真正的双力臂
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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标准直腿双力臂
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花式壶铃婆婆
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吊环双力臂分解学习动作
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粗杠慢速双力臂
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今天是up主的街健两周年纪念日！！！2年时间，能练到什么水平呢？！
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除了苦练别无他法
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表演个190斤双力臂
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吊环双力臂解剖演示！
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How to MUSCLE UP in 5 MINUTES - Strict and Kipping
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负重引体50kg和三个双力臂
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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原来一口气五十个，双力臂一口气12个，胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少？#力量举 #健身干货 #引体向上
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六个借力双力臂，接下来我会继续努力继续进步
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解锁双力臂之后竟是如此简单
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街健90天决战，第43天，双力臂
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每日一练 做两个双力臂，高温天健身还是悠着点儿啊
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赞多超新星运动会体测吊环
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讲一千零一个故事Day18
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弹射双力臂？这个小学生什么水平？