今天给大家分享一个运动员都在用的睡眠方案，建议收藏
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入睡困难，多梦易醒，认准这三个穴位，对睡眠质量有辅助改善作用
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顽固性失眠，告诉你一个方法，祝你睡眠一天比一天好
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失眠的朋友，每天握拳一分钟，肝脏轻松一整天，在家就能做
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顽固性失眠，入睡困难，彻夜不眠，别担心，这病我看好很多
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八十岁老人失眠严重，五天没怎么睡觉，十分难受，对于她睡眠的改善，我心里是有把握的
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身处焦虑抑郁状态中，你再坚持一下，一旦扛过去，福气就在后面
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老人数年入睡困难，什么方法都试过，现在来也不迟
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上热下寒，中焦不畅，教你如何在家调理，这个方法人人都能用
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中医认为，失眠其实和“肝”的关系很大，千万别乱吃药
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肝血不足易失眠，分享一招调理，医生私下也在做
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手上一个穴位，每天按一按，祝你睡得更香
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失眠患者牢记这四点，不吃药也能好一半，今天分享给你
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整晚睡不着，胡思乱想，心情低沉，我告诉你该怎么办
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焦虑是自己吓自己，教你一个办法不再焦虑
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老中医告诉你，焦虑症，灭掉体内这把火，就好了
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植物神经功能紊乱有多折磨人，我们了解它，打倒它
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我是中医王凌，失眠患者睡前3搓，掌握好梦秘诀
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长期失眠睡不着，教你一招，不走弯路
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整夜失眠不用再担心，病急乱投医，我教你一个方法
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半夜总是醒，老中医分享两个穴位，祝您一觉到天明
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失眠患者挂不上号，花200找黄牛，没必要花冤枉钱，其实在家就能看
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失眠就是肝火太旺，这把火不灭，吃再多的药都是白搭
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失眠六年，清心泻火，镇静安神，一觉到天亮，我是这样辩证的
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停止胡思乱想，老中医教你一招
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半夜总醒，牢记这两个穴位，祝你睡到大天亮
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身上有个祛湿水龙头，教您巧妙打开，利水除湿通全身
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我是看失眠的中医王凌，对付顽固性失眠，我有一招
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产后睡眠质量降低，还伴随心烦，找到我后，目前每晚能睡八小时
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半夜三更总是醒，两个部位淤堵，35年经验总结，教你一招打通
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三十多年顽固性失眠，老中医分析是这三个地方有问题
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这10个症状 ，可能是焦虑症所产生的躯体症状
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顽固性失眠不可怕，今天明确告诉你，找对方法是关键
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天然的”安眠药“，每天按揉一分钟，祝你睡得又快又香
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女子失眠多梦，入睡困难，找到我后，目前睡得很香，一觉自然醒
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失眠，睡着容易醒，试试这个小妙招
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顽固性失眠的朋友，宁可停留20秒，也要知道的好消息
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焦虑来临前，身体发出4个求救信号，哪一个都不能忽视
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女子十年失眠，一整晚都睡不着，来我这后，两周睡得香甜
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中药对于失眠，疗效是确切的
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焦虑失眠，退休老中医分析舌象