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身上有个祛湿水龙头,教您巧妙打开,利水除湿通全身
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失眠的朋友,每天一分钟做这个动作,顽固性失眠,有可能改善
晚上入睡难,教你两个助眠动作,祝你睡得香又甜
身上有个穴位,每天拍打三分钟,疏通三焦身轻松,现在知道还不晚
睡眠仪真的能改善睡眠吗?听听三甲医院主任怎么说
天然的”安眠药“,每天按揉一分钟,祝你睡得又快又香
植物神经功能紊乱,教您一招,让您不再害怕
植物神经功能紊乱,患者不抱希望,其实这病不难治
睡觉爱做梦,是怎么回事,中医告诉你原因
入睡困难,睡着了容易醒?试试这个方法
失眠三步速睡法,医生自己也在用,让失眠远离你
入睡困难,多梦易醒,认准这三个穴位,对睡眠质量有辅助改善作用
5个异常表现,多半是植物神经紊乱作怪
好心脏都是睡出来的,三甲医院主任告诉你怎么睡能够让心脏舒服
总是心慌心悸,原来病根在这里,其实和心脏没关系
失眠睡不好,这个动作睡前30下,一觉睡到饱
半夜三更总是醒,醒来再也睡不着,可能是身体这两处发出的警告,一定不要大意了
跟着中医一起拍拍拍,每天跟练五分钟
一睡觉就做梦,需不需要治疗,我是这样认为的
失眠都有一个病根,抓住这个穴位,你就有救了
焦虑症发作的时候,浑身上下不舒服,我教你4句话,有时候比吃药还管用
头昏脑胀,浑身乏力,有可能是这个原因
半夜三四点钟总是醒,可能暗示5大疾病,不要大意
老中医告诉你,焦虑症,灭掉体内这把火,就好了
失眠人群,可以试试这个全身放松法,能辅助加快入睡速度
失眠六年,清心泻火,镇静安神,一觉到天亮,我是这样辩证的
植物神经功能紊乱有多折磨人,我们了解它,打倒它
顽固性失眠,别再乱吃药了,找准病根是关键
出现头晕,头懵,耳鸣等,有可能是气血不足,中医告诉你怎么办
顽固性失眠、入睡困难,三周调理,几分钟就能睡着
失眠患者,学会这个方法,顽固性失眠也要束手就擒
失眠患者牢记这四点,不吃药也能好一半,今天分享给你
心里有事,胡思乱想睡不着,可能是你的“肝”和“脾”出了问题
失眠就是肝火太旺,这把火不灭,吃再多的药都是白搭
十年入睡困难,不远五百里找到我,其实在家就能看
焦虑从爆发到恢复,会经过以下几个阶段
你是否有入睡困难,多梦易醒,试试这个方法每晚睡得香又甜
八十岁老人失眠严重,五天没怎么睡觉,十分难受,对于她睡眠的改善,我心里是有把握的
睡眠不好的朋友,给大家分享红枣的几种搭配方法,简单实用,在家就能做
手上一个穴位,每天按一按,祝你睡得更香
其实很多病都是自己作出来的,保持心情愉悦,身体自然会好