京东 11.11 红包
挺举45kg-100kg
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慢慢恢复，一个月以后翻100kg！
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深蹲45kg—135kg
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第一次力量举比赛
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后蹲125kg做组
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今天的训练：膝上宽速拉+高抓，宽硬拉。
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举重女孩的独白
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7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
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健全的精神寓于健康的身体，强壮身体 强大精神！
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挺举突破100kg，今天手机不小心摔坏了，但是很开心
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举重训练：抓举75kg，挺举95kg。
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【挺举】尝试征服100kg，成功了吗？
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我的身体可以做到什么程度
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深蹲150kg 对！是公斤！
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麻薇的架上箭步挺训练100kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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恢复训练第19天，抓举75kg。
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如何拿杠铃杆热身及划水训练
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深蹲145kg
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放假结束了，回归训练140kg翻站+前蹲接上挺
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练跪了
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最近的训练，三大项练的多一些了。
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95kg和100kg的差距怎么那么大！
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59kg的女王，罗诗芳在巴黎奥运会的挺举
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喜宝举重培训·北京站 第一天：抓举训练
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举重没有顶髋！！
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小小400kg 拿下
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今天练的很开心，休息了几天 状态好多了。膝上抓80kg！！
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最近的划水训练
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95kg抓举 110kg挺举
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膝上下蹲翻挺85kg，又是分泌快乐的一天。
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感觉一周不练，力量就掉没了……
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韩国55kg女子选手挺举109kg
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高抓技术讲解
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举重式硬拉：宽硬拉 窄硬拉
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又一个举起270公斤的运动员
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今天高抓的感觉很好！
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举重美学
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12岁开始练举重，2017年开始教举重。这么久了 我依旧觉得这是件很好玩的事～
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今天的训练：一顿举！
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线上学员阿涛的挺举训练110kg 上挺能力较两个月前有大幅度的提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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又进步了，举80kg！