50kg上斜哑铃推胸做组训练
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40kg哑铃推肩寸止挑战
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内向小男生健身三个月第一次推50kg哑铃
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深蹲210kg做组训练
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健身三个月第一次50kg哑铃推肩 艰难完成
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三个月前我还是蹲90kg都被压的细狗
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杠铃深蹲220kg训练
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杠铃深蹲212.5kg训练艰难完成
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210kg新手深蹲视频
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"首次挑战230kg杠铃深蹲，全程记录！"
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杠铃卧推147.5kg
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180kg前蹲第一次尝试
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健身三个月220kg杠铃深蹲训练
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健身三个月杠铃深蹲222.5kg做组训练
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训练日常
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杠铃卧推120kg寸止挑战
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训练后检查肌肉状态3
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用套膝蹲个236kg，我看看怎么个事
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这壮壮的体育生我真喜欢
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健身三个月第一次练臀推有点紧张
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140kg卧推pr
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偶嗨呦学姐，今天给你表演一个230kg深蹲，请你和我交往吧，三克油。
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练多久才能这样推肩
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深蹲243.5kg套膝版
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健身三个月杠铃深蹲215kg和220kg
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100kg卧推寸止挑战
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坐位体前屈满分技巧
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杠铃卧推145kg继续努力
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真空锻炼
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大伙看看怎么样
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套膝251kg杠铃深蹲
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偶嗨呦学姐今天给你表演一个40公斤哑铃推肩，请你跟我交往吧，三克油。
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控制+行程 50kg上斜卧推
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白胖保安小哥
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髂腰肌 /最大原凶之一/定位松解
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哑铃横扫30kg10次（这个标准度全网没见过纯横向力大臂完全平行地面极度伤肘新手请勿模仿）
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居家练手臂 肱二头肌
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三个动作练胸
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一对哑铃练全身