180kg前蹲第一次尝试
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用套膝蹲个236kg，我看看怎么个事
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深蹲243.5kg套膝版
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今天感冒了，就残血拉个220kg吧
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无奖竞猜，这是多少kg答案交给各位聪明的小伙伴了
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杠铃卧推145kg继续努力
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【喝芬达的喵】新作上线，快来看看！
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套膝251kg杠铃深蹲
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当我努力说服朋友练腿时
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包个饺子🥟
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偶嗨呦学姐，今天给你表演一个230kg深蹲，请你和我交往吧，三克油。
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三个月前我还是蹲90kg都被压的细狗
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健身三个月第一次练臀推有点紧张
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内向小男生健身三个月第一次推50kg哑铃
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深蹲210kg做组训练
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第一次硬拉，大伙看看对不对呀
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练后烧烤
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事实上 你们又何尝不是我的精神氮泵呢
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拉个引体
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深蹲训练日常
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11月2日饮食讲解
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2024年四季度lesmills莱美bodypump杠铃131期
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挑战全网原神老登！1299天的最强原神玩家！佛系练腿80KG也能深蹲190KG！还有谁？
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【Maggieyoo】健身vlog-今日份粉色臀腿训练
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杠铃深蹲220kg训练
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增肌的同时还能减脂？屈他雄酮，一个视频讲清楚
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大本 肩肘伤恢复（低杠位舒服和稳定是第一要素）
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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打工人新的做组极限！硬杆传统硬拉230kg五次组@体重82
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240kg硬拉继续努力
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健身三个月杠铃深蹲222.5kg做组训练
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想要保护膝盖，尝试做做这几个动作。
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泰国健身教练 Asdayut
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"首次挑战230kg杠铃深蹲，全程记录！"
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杠铃深蹲212.5kg训练艰难完成
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深蹲330公斤浅尝辄止
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弄清这两个点，胸肌变得大又宽。
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健身三个月杠铃深蹲215kg和220kg
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怎样在90天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法