旅居泰国第一练，深蹲250kg6*3，公寓旁边随便找了个铁馆，一看馆里教练老哥22年就66kg比ipf三项710kg了，我看来还得苦练
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蹲到了
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【泰星Cheer】官宣出柜！与圈外女生交谈中… 怪不得这姐剪短发穿衣风格都变了
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老公带我去健身房，竟然…
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今天吸猫户外街头力量训练
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腰带深蹲机真是好东西
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白袜蜘蛛侠
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第二次蹲240kg5*5，体重比上次那会儿轻个5kg
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恢复训练第二周，软套深蹲230kg6*4#深蹲 #绝对力量拿捏得稳稳的 #汗水不会辜负你 #健身房注目礼 #精神氮泵
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瑜伽PK战 学外语系列
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深蹲306kg➕硬拉295kg，期待世锦赛正式表现吧#汗水不会辜负你 #健身房注目礼 #力量举#
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240kg6*4，低碳状态下的训练太难顶了
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深蹲250kg*3恢复训练
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可以190kg热身了
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深蹲240kg，体感是屁股砸脚后跟的，录出来看幅度是普普通通的#是时候展现真正的技术了 #薄肌男孩 #绝对力量拿捏得稳稳的 #汗水不会辜负你 #菜就多练
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奔跑吧！胸弟！
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185正装大叔的体力也行相当不错
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教练让我自由安排一次上肢训练，那么我想是时候来一次久违的干货教学了#绝对力量拿捏得稳稳的 #菜就多练 #一分钟干货教学 #健身氮泵 #卧推200kg
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杠铃深蹲20-305kg全记录，钢扣有5kg望周知
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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比完赛太累了，正经视频明儿再发，比一次世锦赛发个五条视频不过分吧#绝对力量拿捏得稳稳的 #没有技巧全是自信 #力量举 #菜就多练 #健身房注目礼
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泰百三大女1和她们的LP
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只要你起的够晚十二点也能称之为晨练
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今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
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回归平淡的训练也有很有意思#薄肌男孩
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【外网小哥阳台挑战】这个身材你可以吗？
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【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，粉嘟嘟的蝴蝶结awsl
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04年健力新人 三大项540kg的一天 持续进步中ing～
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离职日爽推200kg6*3
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小骨架没天赋是这样的#薄肌男孩
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破损的胸链与直尺般的锁骨
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蛮力不可取，我要研究一下打造一把趁手的戴套膝家伙事了
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果然自然练大的都是巨力怪
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室友：长这么大还没摸过腹肌
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高中生，平时喜欢健健身
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200kg*4，真正的卧推高手不受人字拖卡脚趾的限制
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好久没有研磨我的相扑硬拉 ｜软杆77.5千克
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粘滞卧推150kg4*6
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恢复训练第二周深蹲230kg5*5拿下，去年需要三个月慢慢堆上去的容量强度今年赛后恢复一周就上来了#汗水不会辜负你 #薄肌男孩
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Take Exercise
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24岁，10年三项训练775kg。