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京东 11.11 红包
【THENX-10分钟肩部完全训练❤无需装备】
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https://www.youtube.com/watch?v=jBPdbt0Fxb4 “加入Chris Heria,他向你展示了一个10分钟的肩部训练,你可以在家里完成。学习如何在没有装备和负重的情况下有效地锻炼肩膀。” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)
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