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强度课后我如何恢复
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女高中生｜健身日常｜俯卧撑打卡
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跑圈名场面2
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成绩停滞不前，是训练不够科学吗？
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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你会一个人跑间歇吗？
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【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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你会一个人跑30km吗？
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40岁i人｜做让自己增值的事
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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这是五公里16分台的腿
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跑步喘如何解决！
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如何科学改善跑姿呢？
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(收藏向)丹尼尔斯干货系列Ep9-心率区间&个人实践
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宽松死肌肉第一次穿紧身裤跑马拉松被自己美哭了｜昆明半程马拉松
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保护膝盖的三个方法！最重要的一个不花钱！
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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10公里跑进60分钟
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跑步训练的六字口诀
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早起俯卧撑，昨天吃的很少，今天又瘦了～又是增肌失败的一天
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从6分配速提高到5分配速有多难？
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自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
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欣赏下02后小将平林清澄的跑姿。一个比较恐怖的数据：平林清澄身高168cm，体重仅88斤，月跑量1200km+
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177大雷之力—今天摇摇车更顺了
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拍完睡觉
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克里斯 - 5分钟完美背部锻炼丨只需一对哑铃
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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启航是给谁准备的？