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比较是一场没有人会赢的游戏 | 如何停止比较
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比较是我从小到大一直在应对的一个课题,小的时候是被家长老师拿来比,长大了是自己在心里跟别人比。我们总是比较的原因是想通过比别人好来证明自己的优秀。如果在一件事上做到比别人好,确实会开心,如果比别人差就会觉得自己怎么那么差劲,但是不管你再优秀,总会有人比你更优秀。所以比较只会让我们陷入无休止的内耗,而且没办法打开格局,真心地为比自己优秀的人鼓掌。 要打破比较这个怪圈,首先要意识到比较已经成为了我们的思维习惯,所以要去刻意地戒掉这个习惯。其次,培养富足的心态,把别人的成功当做对自己的激励而不是威胁。另外,最牢固的自我价值还是来源于自己对自己的肯定,只有自己对自己有清晰的认知,肯定自己的价值,才不会被外界的人或事轻易影响。 比较是一种习惯性思维,要打破它 培养富足心态,把别人当作鼓励而不是威胁 学会肯定自己 远离带来比较的触发器,比如社交媒体
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