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星期日的上午是属于偶像们愉快Beta新馆训练日!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中!)
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Beta PLUS KB板训练2条负45%度需要很好发力的V8视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
临安自然岩壁攀爬第二天,ON了一条5.13A,小开森!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中!
Benchmark 攀岩馆训练攀爬几条V5线路视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
NR训练攀爬两条两次V5!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
愉快的香蕉攀岩(上海)训练攀爬V6—V7视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
Beta新馆训练KB板负60%度14个动作的V10,完成都快力竭了,还是小开森!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
杭州“黄龙洞”不同角度“千百度”!谢谢亲们的保护,今天继续嗨起来!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中!
宁波ROCK PIUS岩馆训练偶像们觉得两把玩不成的两条V5扛住压力山大完成视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
尽峰难度训练义乌一哥余神春节后的第一条5.11D!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
Beta新馆训练攀爬KB板负45%度V11成功与尝试!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中!)
Beta新馆训练攀爬KB板喜欢的一条负50度V11 !从分段不了到完成惊喜!也许这就是磕线的魅力,放弃就输给了自己!谈“本能”VS 钩脚重要性!
星期六的上午是属于女神们快乐Beta训练日!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
偶像们愉快Beta新馆训练日!光鲜的背后都是自己默默的付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
星期二的下午是属于渔神的快乐Beta训练日,愉快的动作多做几遍形成大脑记忆,只是最后挂脚学习了!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
上海冠王体育的博神Beta日常训练,期待今年你的赛场表演!光鲜的背后都是自己默默努力的付出,没有随随便便的成功!(穿上9a攀岩裤、“本能”VSR你要飞天吗? )
Beta新馆训练攀爬KB板负45%度极端V11!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中!)
1月10日上海攀岩集训队成立!我以攀岩技术组主教练和队员愉快的一下午交流,期待明年你们赛场上的精彩表演!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
DOME训练攀爬黑点V6!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
愉快的杭州顽攀喜欢的几条比赛线视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
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愉快的攀岩主义东体馆训练V6—V7视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
Beta PLUS定线V10?完成视频!这也是我在岩馆定线最难线路之一!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
Pongo训练男神们攀爬开心时刻!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习!)
偶像们Beta新馆训练日!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
Beta新馆训练攀爬KB板负40%度V10,从三年前一直分段不了这条线路到今天完成只有自己明白,也许这就是磕线的魅力和灵感 ,放弃就输给了自己!
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偶像们愉快的Pongo训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
愉快的宁波“抱一”攀岩馆训练ON黑线V7视频借鉴,每步都抖到完成,放弃就输给了自己!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
Beta新馆训练攀爬KB板喜欢的两条负50%度不能换手V9!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中!)
1778攀岩馆训练攀爬红点V7!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!谈“本能”VSR 挂脚钩脚重要性!
偶像们愉快Beta新馆磕线小动态协调发力!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习!)
DOME训练攀爬蓝点V6!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
星期六的下午是属于偶像们愉快的岩舞滨江馆训练!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习)
完美的天气和偶像们愉快的岩舞滨江馆耐力训练攀爬黑点5.12D!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(对自己的身体了解,每次训练注意力集中!)
Beta新馆训练KB板负50%度之前没有分段的一条V11!一个人的磕线!谢谢轻老师和女神的鼓励加油💪!谈“本能”VS 踩打钉点重要性!
1778攀岩馆训练攀爬5条V5视频!光鲜的背后都是自己默默的努力付出!对自己的身体了解,每次训练注意力集中,增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!
愉快的DOME(徐汇万科店)攀爬负55%攀石指点训练视频借鉴,应该有广式V3了吧!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
Beta新馆训练陪偶像们攀爬小动态,愉快的动作多做几遍形成大脑记忆!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!对自己的身体了解,每次训练注意力集中!
春节后偶像们愉快Pongo训练日!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!
女神们愉快Beta PLUS训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)