细狗练了三年，哑铃推个32kg做组
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卧推80kg，我用了2年时间，100kg就像一个门槛
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推大半年了才17.5做组 那几个月就推100kg挺厉害的
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拍到一个新手，80KG而已准备半天。
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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看了凯胜王，34kg哑铃练胸变得特别重。
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这个特制哑铃有亿点点大吧
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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40kg推胸，看得出来大哥没给
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哑铃推肩30kg，停滞不前的重量
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老自然选手都看起来遛肩严重，龟背。是不是这样。好像是的
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练背使我面貌丑陋
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当你苦哈哈健身力量训练之后想奖励自己一杯蛋白粉却发现。。
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当在健身房看到有人100kg杠铃卧推刚要嘲笑
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45kg哑铃推肩，太重哩
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只有健身人才懂的瞬间
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不要被互联网戾气洗脑了！在商健极限卧推100kg，在铁馆卧推100kg做组！算是稀有人群！
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这胸肌属于什么胸？有没有大佬告诉有没有天赋
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哑铃推胸，越推越拉
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当你觉得哑铃有点轻，准备换更重的时
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可耻的懦夫蹲😓
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终于把卧推动作改好了。
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不敢想，20kg以前二头弯举都难现在直接侧平举
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第一次挑战55KG卧推失败
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小重量是练不出大肌肉的，给背上点强度，人差点被带飞。
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当你第一次去健身房时，世界观都崩塌了19.0
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不要用这种杆子卧推！！！！
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商健里单边哑铃30kg什么水平？
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卧推30kg很丢人吗
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终于推80千克了！
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这样推肩炸了！25×25
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卧推50公斤五次
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卧推40kg算不算入门
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当代健身男性现状。
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哑铃推肩30kg ，快压死我了
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半年没推杠铃了，今天试了下75kg差点压死我了
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白敬亭的肌肉属于什么水平？我觉得普通人训练就应该多元化训练，肌力、肌耐力、心肺、柔韧、协调……都练练！#健身小白必看经验 #白敬亭 #薄肌男孩
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新手健身别整那些没用的
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30kg哑铃推肩，快压死我了
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“古典之王”克里斯的哑铃卧推，简直就像艺术一样。
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