卧推50公斤五次
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百斤太沉重了
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手掌受到重创预计两天能恢复
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无敌的孩子八天卧推进步15公斤
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求大佬教卧推动作
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单手桌面半程80斤
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自律了👿
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179 79kg 练了两年 我有一点健体感吗 老铁门
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关于我卧推只能80做组这件事
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健身一年半臂围终于涨到了恐怖的29cm
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我的力量进化史
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桌面半程125斤
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杠铃卧推100kg能推5下了-卤铁45
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练胸的好处
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我说了，我只要略微出手就是这个分段的极限了 30公斤哑铃卧推勉强完成#健身
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61kg卧推破90kg，及其mvp结算画面
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不同引体向上的区别
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20公斤弯举
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李维刚日常卧推180公斤太轻了
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卧推80kg，我用了2年时间，100kg就像一个门槛
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腹肌算什么？腿吊才是真的吊！
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细狗练了三年，哑铃推个32kg做组
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
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这胸肌属于什么胸？有没有大佬告诉有没有天赋
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新手健身3个月卧推180公斤算有天赋吗
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都说我手臂看着不像30，我还以为尺子有问题，换个尺子也是30呀
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这是我有史以来遇到过最垃圾的商健，卧推凳子软的，位置也不对，深蹲架子也难受，腿的固定器械位置也不够，还好是月卡
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新手如何让肩宽一圈
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坐姿器械夹胸动作细节
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我卧推要触胸！我一定要触胸！
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大佬们帮我看看系统训练四个月体态如何，哪里需要改正吗
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推起一年前的自己 卧推100KG完成 健身一年
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力量举练多了身体反应慢好多
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不控制的卧推弹胸，增肌很常见
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这应该是健身最大的谎言吧
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拉屎般丝滑
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新手健身别整那些没用的
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不要被互联网戾气洗脑了！在商健极限卧推100kg，在铁馆卧推100kg做组！算是稀有人群！
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臂围30 终于卧推120kg了
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白敬亭的肌肉属于什么水平？我觉得普通人训练就应该多元化训练，肌力、肌耐力、心肺、柔韧、协调……都练练！#健身小白必看经验 #白敬亭 #薄肌男孩