你是病手还是高手，行家一伸手，就知有没有
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站桩基础——前捧后靠
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尾闾一活，立如枰准，活似车轮
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要想伸手没毛病，手上一定要干净
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神完气足，就出功夫
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“本是舍己从人，多误舍近求远”，误是怎么误的，怎么改？
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老腰一松，就能反攻
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今天耍耍手腕，太极功大不讲理
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碰上真松，偷袭都不行！plus为什么有人一碰就蹦?
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拨千斤的“四两劲”啥样？刺皮不刺骨又说的是啥？
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曾经不传之密：含胸拔背龙虎劲
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换劲就是脱胎换骨，吃功夫
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练功要练西山悬磬，身上有本钱手上才能松
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北京解封第二弹：背心那么一脱…
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虚腋 手空 意在肘；背圆 劲整 威力足
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新手站桩从无极桩开始，调正身形，气血通畅
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四个秘诀还有仨，这回补齐！
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四两拨千斤是个伪概念，必须加上牵动才行
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学好数理化，太极功才大
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松静还是松净，是个问题。致虚极，守静笃！
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刻刻留意在腰间门道也很多，懂就上个台阶
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高手在民间，乡村窄路两车相遇，到底谁的技术更胜一筹
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美女按图索骥试个遍，回去还得练站桩
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站桩太累？这个不传之秘一定要学会！
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杨露禅秘传乱环诀：接触点出旋转力，浑身上下太极圆
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动急则急应！不招不架，就这一下！
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北京解封第一波输出：手指就那么一勾…
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站桩后千万不能做这件事，否则得不偿失
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意拳王玉芳大师讲站桩珍贵影像资料 （收藏）
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太极没手处处是手，丹田打人好用！
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B站网友二度来访，手中无剑心中有剑，松净圆活支撑八面
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您的太极功夫是师父一点点喂出来的！
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说串了，但意外地串出了站桩要有的意象
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把对手的劲拆散到十余一二，即可轻松胜之
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舍己从人，接触点不出一丁点反应力
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手脚相合，一炁贯穿
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站桩出东西的核心：往复炁贴背！
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推手的玄机很多
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一身背五弓是远远不够的，要五弓合一
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让推不让进是技巧，阴阳相济才是功夫
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阴阳虚实转换得好，才能我顺人背