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第8课 掌握好这几个要点 仰蝶腿会比正面蝶腿更简单
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第26课 蝶腿“锁膝” 不让勾小腿 怎么向下打?这特莫不矛盾么?
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水下蝶腿 简洁要点
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蝶泳腿爆发力练习垂直打腿 6秒18次你能做到么
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这场烧到39℃,小迷糊穿错裤子
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蝶泳练习。今天人好多,感觉大家看完4x100混合泳后都跑来泳池了。。。好消息是,有几个瞬间找到了自己喜欢的协调感,还不稳定要多练。
是救命蝶吗,师从梦觉
左右手发力不均匀问题,这期真的可以看看~
400米蝶泳,12分23秒
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