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功架
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练功一途,须时刻挨师父的训方能成长啊!
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修心修行智慧《正念净心决》
拉筋
准备之功
如何踢好反腿?大家觉得小师妹笨吗
给师父撕腿啦
意劲之述
破膝踩腿
通肋腿教学
补一下
鞭腿教学
穷文富武
养生之道
活腰之功
如意之扇
啊啊之功
热身动作
和而不同
物壮则老
拂去尘缘
了解太极这8个基本动作,让太极离你越来越近···
何谓鸣剑
抗体之功
偷懒之功
武当筑基功 后压腿
逍遥扇之云扇
武当拂尘
何谓门道
简单的腰之功,赶紧练起来吧
太极推手 人刚我柔谓之走 我顺人背谓之粘 动急则急应 动缓则缓随
剑鸣
如蛇之功
何谓气
武当八仙剑
太极十三式
包治懒病
剑花教学
乾坤成列
武当玄武拳,你若喜欢便跟我学吧
太极拳六个基本动作
武当太乙玄门剑教学