京东 11.11 红包
意劲之述
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伏虎拳
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动静有常
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给师父撕腿啦
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拉筋之术
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太极云手
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神而明之
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养生之道
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如何踢好反腿？大家觉得小师妹笨吗
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压胯动作
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破膝踩腿
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和而不同
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如意之扇
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如蛇之功
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龙华拳第一节
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准备之功
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武当筑基功 后压腿
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武当太乙玄门剑教学
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武当五行气功鹤形
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洞天福地
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武当八卦掌
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何谓伏虎
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武当筑基功 正踢腿
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八仙棍之醉卧仙床
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武当拂尘
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太极28式
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武当太极拳教学
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止戈为武
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逍遥扇之云扇
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和式太极拳高探马喂招教学
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五禽戏燕南飞
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关与拳法
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龙华拳
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太极十三式
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简单的腰之功，赶紧练起来吧
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热身动作
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太乙五行拳
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秉拂踏道破尘障，素衣高髻出凡心。劈、缠、拉、抖、扫，身形合一，轻巧飒姿，下盘稳是重中之重
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何谓鸣剑
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武当蛇拳
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武当五行气功 龟形