京东 11.11 红包
攀岩运动员常规体能训练都练啥？内容是不是似曾相识 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #攀岩
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这是什么神仙操作？攀岩时双手松开，用膝盖顶住岩壁！多维度立体线路更考验攀岩者的空间想象力和技术动作储备及熟练程度，正所谓艺高人胆大 #李春华攀岩运动推广
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攀岩身体素质训练，指力、核心控制力全能照顾到，简单实用的方法，练起来 #李春华攀岩运动推广 #唯有训练不可辜负 #老外真会玩
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动态蹿跳动作（dyno）慢镜头欣赏，如何不被惯性飞出去，注意看细节，空中二次抓点 #李春华攀岩运动推广 #技术 #飞檐走壁
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艺高人胆大，感受一下西耶娜单手抱石的乐趣 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #高难度动作
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大魔王亚妮亚闪转腾挪间攀爬动作行云流水挥洒自如得心应手不徐不疾酣畅淋漓 #李春华攀岩运动推广 #运动 #老外真会玩
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攀岩人指力训练，确定这是手指？这是冰镐吧！#攀岩 #指力训练 #李春华攀岩运动推广
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没有伤痕累累，哪来的所向披靡？每一次比赛场上的表现都是训练日常的最佳呈现 #李春华攀岩运动推广 #攀岩人真会玩 #唯有训练不可辜负
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岩壁上再现赤脚大神，完全不用脚点，一路引体完攀线路，力大出奇迹 #李春华攀岩运动推广 #力大出奇迹 #运动
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斯洛文尼亚选手的实力真的很强，动作干净利索、铿锵有力 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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种一颗梦想的种子，在孩子心目中生根发芽，希望未来能够长成参天大树，攀岩梦想与身体一起成长 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #攀岩梦想
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这是猴子派来秀优越的吗？超强的身体素质是天生的还是训练出来的？惯性的利用很到位 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #室内攀岩
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这身体素质真的好，协调性+核心控制力 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #这是高手
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攀石惊现四连飞动作，日本运动员百合草轻松飞过，就像吃了德芙巧克力一样，如此丝滑 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #抱石
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勾脚背动作线路设计，考验脚踝屈动作和核心稳定性，胆量也是很重要的，因为一旦失败很容易导致头先着地 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #高难度动作
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摆脱束缚，深水抱石陆地版来啦，最大的安全气囊确保你的安全，敢来挑战吗 #攀岩 #蹦极 #李春华攀岩运动推广
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攀岩鞋如何修复？我们来欣赏一下climbibg_loverr带来的修复全过程 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #修复
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日本技术派新秀森秋彩，能用技术解决的问题绝对不会用暴力，攀登动作轻巧柔美 #李春华攀岩运动推广 #岩壁芭蕾 #日本攀岩
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攀岩世界杯瑞士站，17岁梅迪·沙尔克表现抢眼，获得季军，未来不可限量 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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美国布鲁克·拉布图动作细腻中蕴含力量，果断中不失优雅，动静结合，翩若惊鸿 #李春华攀岩运动推广 #身体控制力 #好身材秀出来
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世上无难事，只要肯攀登 #李春华攀岩运动推广 #无攀岩不青春 #攀岩
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凯拉·康迪小秀一下上肢力量,也许能解决困扰很多岩友的问题,力量和技术哪个重要? #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #力量训练
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勾脚尖技术需要的不仅是脚法还有胆量和勇气，挑战失败的后果很可怕 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #减压视频
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女神们，你们的封神之路有没有这么血腥？祝所有热爱攀岩的妳：女神节快乐！ #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #女神节快乐
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圣诞节线路喜欢吗？好玩的线路离不开定线员有趣的灵魂 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #抱石
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闪转腾挪间，展现出独特魅力，攀岩运动可甜可盐！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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攀石比赛像极了人生，可以无数次尝试失败，但时间有限！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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攀岩训练日常，脚法训练是重点 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #脚法
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爬墙？不！攀岩指力训练谁更强？ #蜘蛛侠 #攀岩 #李春华攀岩运动推广
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加拿大选手肖恩轻松完成线路！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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脚法、身体控制恰到好处，这条线路有V几呢？ #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #爬墙
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检验肩背爆发力的线路，核心力量和勾脚背技术配合可以让攀爬更自如 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #一字马女生
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法国马文攀岩训练，8米斜坡岩壁如履平地，超强上肢力量 #李春华攀岩运动推广 #室内攀岩 #运动
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攀岩日常训练，好玩的线路是快乐源泉 #李春华攀岩运动推广 #运动女孩 #挑战自己突破自己
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骆知鹭在世界杯赛场越来越自信，攀登动作轻松自如、张弛有度 #李春华攀岩运动推广 #世界杯 #骆知鹭
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岩无定形，攀无定式，有时候借助螺丝孔也可以把重心提起来，这是不是你攀岩时的样子 #李春华攀岩运动推广 #室内攀岩 #抱石
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当你爱上爬墙的时候，你是否也喜欢上玩这些？ #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #高难度动作
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游戏是快乐的源泉，攀岩是游戏的表现形式，玩转攀岩收获快乐 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #外国人真会玩
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抱石运动有时候就是这么简单，观察线路、规划动作、动作实现，干净利索、思行合一 #李春华攀岩运动推广 #抱石 #丝滑连招
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在运动员傲娇的回头那一刻，一切努力都值了！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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有趣的线路设计，娱乐性不可缺少，吊环的加入是灵魂，万物皆可攀 #李春华攀岩运动推广 #室内攀岩 #空中瑜伽