攀岩训练日常，脚法训练是重点 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #脚法
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我们喜爱大魔王亚妮亚，折服于其强大的力量和爬线能力，但往往忽略其灵敏、协调能力，其灵活性也常人不能达到的 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #运动
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攀岩人的指力是如何练成的？宝剑锋从磨砺出，请根据自身情况慎重尝试 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #后生可畏
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美国选手娜塔莉亚·格罗斯曼（Natalia Grossman)动态攀爬（Dyno）动作锦集 #李春华攀岩运动推广 #蜘蛛侠 #dyno
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最后一秒完攀线路，换个思路成功化解定线员脑洞！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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千万别练攀岩，会让你越挫越勇！ #千万别练攀岩 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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单纯的抓住岩点已不能满足攀岩向上而生的需求，还要协调和灵敏的加持才能走的更远 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #身体素质
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亚妮亚与岩友互动，岩友现场指线给亚妮亚攀爬，新加坡岩友好幸福 #李春华攀岩运动推广 #大魔王 #世界冠军
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身高臂长在攀石中具有绝对优势，但尺有所短 寸有所长，亚洲攀岩锦标赛男子攀石决赛2号线路，出色的弹跳力能弥补身高问题 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #dyno
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攀岩训练日常，力量决定效率，脚法决定成败！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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大魔王亚妮亚复出第二战再夺魁，攀岩世界杯瑞士站难度赛亚妮亚完攀所有比赛线路强势夺冠 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩世界杯
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法国马文动作很酷，三色岩点漂亮！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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岩壁上再现赤脚大神，完全不用脚点，一路引体完攀线路，力大出奇迹 #李春华攀岩运动推广 #力大出奇迹 #运动
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攀石线路越来越多强调力量控制、爆发力，包括女子线路，大魔王亚妮亚训练日常 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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可调节角度的岩壁，几乎和地面平行的屋檐线路都可以打造出来，且岩壁攀爬时不晃动，值得学习 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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检验手腕力量和脚法的线路，每一步动作都是对身体控制能力的展现，优雅永不过时 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #健身美女
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动态线路攀爬考验身体协调性和爆发力，坚定的信念也必不可少，法国运动员梅迪·沙尔克训练视频 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #攀岩
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江湖武功唯快不破，攀岩亦是如此，趁岩壁不注意就上去了 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #这是高手
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大魔王亚妮亚闪转腾挪间攀爬动作行云流水挥洒自如得心应手不徐不疾酣畅淋漓 #李春华攀岩运动推广 #运动 #老外真会玩
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没有谁能随随便便成功，德国队训练 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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闪转腾挪间，展现出独特魅力，攀岩运动可甜可盐！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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当攀岩运动来到非洲，攀岩人的待遇这样的，完攀线路后所有人为你欢呼，你喜欢这样的氛围吗 #李春华攀岩运动推广 #攀岩氛围 #非洲
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定线员脑洞有多大，线路就有多好玩，按定线员思路攀登最简单。 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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这条线路有V几?沙马攀岩馆的小伙伴一起玩人工流水线路,还真是不一样的体验 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩
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攀岩名宿沙马的攀岩馆，够大够气派吧，你喜欢这样的攀岩馆吗？ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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同一条线路不同的攀登方式，汉娜和森秋彩采用各自的方式完攀，发挥出自己的特点和优势 #李春华攀岩运动推广 #身体控制力 #不可思议
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攀岩运动员力量训练，钢铁是这样炼成的！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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勾脚尖技术需要的不仅是脚法还有胆量和勇气，挑战失败的后果很可怕 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #减压视频
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2500的奖金就可以走出六亲不认的步伐、嚎气十足的表情，攀岩人的快乐很简单 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #热爱
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2022国际攀联世界杯印尼站，中国队邓丽娟6.666秒再夺冠军，这是她今年第三枚世界杯金牌，恭喜中国攀岩队、恭喜邓丽娟 #李春华攀岩运动推广 #攀岩世界杯
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按项群训练理论划分，攀岩属于难美？技能？还是体能？ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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法国运动员训练日常，摆动助跑、dyno、撑压一气呵成！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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脚尖上的艺术：其实往往高端的攀岩只需要最简单的攀爬方式，欣赏一下法国奥里亚娜·贝尔通如何把V5线路爬出V2的感觉 #李春华攀岩运动推广 #脚尖上的艺术 #攀岩
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挑战柔韧和身高臂长的线路，脚尖上的艺术，用的好事半功倍，用不好功亏一篑 #李春华攀岩运动推广 #脚尖上的艺术 #攀岩
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万物皆可攀，处处有学问，可以攀登的不一定是墙也可以是顶，摆脱束缚，挑战自我，这也许就是抱石的魅力吧 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #暴力美学
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人民日报专访，攀岩世界冠军李春华，带您一起了解攀岩运动，为东京奥运会中国攀岩队加油！ #人民日报 #东京奥运会 #李春华攀岩运动推广中心
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K板训练，可以自由调节角度，近2万条线路供选择，高阶玩家不二之选 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作
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动静结合，张弛有度，被称为岩壁上的芭蕾，优雅高贵到极致的斯洛文尼亚选手亚妮亚 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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辗转腾挪身如燕，艺高胆大墙上飞，一个转身动作轻松化解定线员设置难题 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作
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延时摄影下攀岩馆，画面太真实，该怎么形容呢？岩馆生意太好了！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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没有伤痕累累，哪来的所向披靡？每一次比赛场上的表现都是训练日常的最佳呈现 #李春华攀岩运动推广 #攀岩人真会玩 #唯有训练不可辜负